神經衰弱症狀

神經衰弱症狀有哪些

1、神經衰弱症狀

1.1、衰弱症狀:這是本病常有的基本症狀。患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍,肢體無力,困倦思睡;特別是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困難,工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四,說話常常說錯,記不起剛經歷過的事。

1.2、興奮症狀:患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮,不由自主地回憶和聯想增多;患者對指向性思維感到吃力,而缺乏指向的思維卻很活躍,控制不住;這種現象在入睡前尤其明顯,使患者深感苦惱。

2、什么是神經衰弱

神經衰弱(neurasthenia)是以精神和軀體功能衰弱症狀為主,精神易興奮,腦力易疲勞,常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛和睡眠障礙等心理生理症狀為特征的一類神經症性障礙。這些症狀不是繼發于軀體疾病和腦器質性病變,也不是精神障礙的一部分。但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力。

3、神經衰弱的病因

3.1、疾病困擾:患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷或營養障礙等疾病、抵抗力下降、謹慎緊張、或產生精神負擔、經常處于煩惱焦慮之中、使神經系統長期處于緊張狀態而成為誘發神經衰弱的原因。

3.2、用腦過度:腦力勞動時間過久、工作任務過久、工作任務過重、注意力高度集中、使大腦神經細胞過分消耗能量,失去正常的調節而易患神經衰弱,是腦力勞動者最常見的誘發神經衰弱的原因。

3.3、精神創傷:生活中遇到某些事件,而產生憂傷、焦慮、驚恐等不良的情緒,若持續或過于強烈,成為大腦的一種不良刺激,稱之為“精神創傷”。如親人喪亡、失戀、工作事故等隱去的不良情緒,是最常見的神經衰弱的原因。

3.4、過度緊張:強烈的精神刺激,沉重的精神負擔,持久的環境壓力,不當的工作方法,如家庭糾紛、學習和工作中的激烈競爭,人際關系緊張等因素,使大腦活動過度緊張,超過了神經系統的耐受界限,也可能成為引發神經衰弱的原因。

神經衰弱的調理方法

1、冷水的刺激有助于強壯神經系統,增強體質。因此,神經衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床后進行。早期先用溫水擦身,經過一段時間鍛煉,習慣以后改用冷水擦身,最后用冷水沖洗或淋浴,每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳,如能堅持到秋冬,效果更大。

2、如乒乓球、籃球、劃船、跳繩、踢鍵子等,也宜于在戶外做輕量勞動。還可以進行一些其它的運動,情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜于進行提高情緒的游戲或運動。

3、如果是有頭暈的人,兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后(風池穴附近)20-30次,可聽到擊鼓樣的聲音,這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。這是采用鳴天鼓的辦法,根據中醫理論,風池穴屬足少陽膽經,針灸這個穴位能治頭痛、目眩、項強等疾患,用食指彈擊風池穴實際上就是用“點叩”的手法對這個穴位進行按摩,因此有助于減輕上述症狀,也有一定的預防作用。

神經衰弱的日常保健