個人如何防范新冠病毒

面對病毒,大家雖不能像醫護人員一樣沖在前線治病救人,但至少要有防范意識,做好個人防護,保證自身的人身安全,也是為國家出了一份力。那么,個人如何防范新冠病毒嗎?

1、勤洗手和消毒

定期用含酒精成分的免洗洗手液洗手、或用肥皂和水洗手。手接觸受污染的物品表面或病人后再觸摸面部是病毒傳播的途徑之一,因此清潔雙手可以降低病毒傳播風險。定期用消毒劑清潔物品表面,例如廚房桌椅和辦公桌等。

2、自學新冠病毒知識

自學有關新冠病毒肺炎相關知識,但要確保信息來自地方或國家公共衛生機構、世衛組織網站、地方衛生專業人員等可靠來源。對大多數人來說,感染新冠病毒后一開始的症狀是發燒和干咳,而不是流鼻涕。大多數感染者為輕症,無須任何特殊照顧即可好轉。

3、有基礎疾病的人要加強防護

60歲以上或有心血管疾病、呼吸系統疾病、糖尿病等基礎疾病者,感染新冠病毒后出現重症的風險可能更高。這類人群應采取額外的預防措施,比如避免前往人多的場所或可能與病人有互動的場所。

4、減少外出

建議疾病流行期間減少走親訪友和聚餐,盡量在家休息。減少到人員密集的公共場所活動,尤其是空氣流動性差的地方,例如:公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

5、發熱應及時就醫

若有接觸過發熱、咳嗽的人后出現相關的呼吸道症狀,不要胡亂買藥、吃藥,應該戴上一次性醫用口罩及時到醫院就診。

6、增加免疫力

在家可以適當、適度活動,保證身體狀況良好。適當運動,會讓負面情緒得到釋放,而且對人體免疫力的提高一定是有幫助。