膝關節增生怎么治

1、膝關節增生怎么治

運動治療

適當的運動鍛煉有利于控制或緩解膝蓋骨質增生的病情,堅持做股四頭肌主動收縮運動;仰臥屈膝屈髖運動;做下蹲和起立運動;禁止做大運動量的鍛練,如跑步、跳高、跳遠等。簡單的小運動有益于活血化瘀、舒筋活絡,每天堅持做一下可防治膝蓋骨質增生。

藥物治療

藥物治療法分為內治和外治,外治為內服湯藥、丸藥、散劑等;內服藥物是通過腸胃吸收、消化、分解,層層深入血液循環,將藥物輸入送給局部,需要一定的時間才能見效;而外治為酒類外搽劑、熏洗、外敷等。藥物導入從外皮滲透,藥物滲入骨質,效果會更好,且沒什么副作用。

2、膝關節增生的病因

骨折后骨質增生

骨折后甚至碎裂后修復的形式是傷處周圍的骨細胞不斷增生形成骨痂。

周圍軟組織損傷

可發生鈣化、骨化,影響到骨膜,使骨膜生骨。這種增生為病理性,可引起一定的症狀。

年齡因素

隨著年齡增長,膝關節諸骨由于長年磨損,周圍韌帶松弛,致使關節不穩定,造成病變相應部位骨質增生。

3、膝關節增生臨床表現

多見于中老年人,女性發病高于男性。其表現是一側或雙側關節不適,疼痛腫脹。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時,但休息或臥床后好轉。起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重,有可持續性隱痛,氣溫降低時疼痛加重,與氣候變化有關,晨起后開始活動,長時間行走,劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬,稍活動后好轉,上、下樓困難,下樓時膝關節發軟,易摔倒。蹲起時疼痛、僵硬,嚴重時,關節酸痛脹痛,跛行,合并風濕病者關節紅腫、畸形,功能受限,伸屈活動有彈響聲,部分患者可見關節積液,局部有明顯腫脹、壓縮現象。

膝關節增生飲食注意

膝蓋骨質增生患者最好少吃含有草酸的食物,因為這些食物會減少人體對鈣的吸收。比如,菠菜、蘆筍等,這些食物含有的草酸可以減少人體對鈣的攝取,減輕骨質增生的惡化。此外,千萬不要過度運動,適當的運動時好的,過度的話會影響加劇痛苦。

少吃脂肪含量高的食物,比如肥肉魷魚等。年齡大的老年朋友們會比較喜歡吃肉,但是有些食物脂肪含量高的話話導致肥胖的發生。膝蓋承受的重量越多的話那么以后退化的程度也就越重。所以,不管年輕人還是老年朋友,都是嚴格控制自己的飲食,保護好自己的膝蓋。