慢性咽炎可以吃肉嗎

慢性咽炎可以吃肉嗎

1、慢性咽炎可以吃肉嗎

慢性咽炎是可以吃肉的,只不過做法上要食用清淡的烹飪方法,平時注意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物就可以。

2、慢性咽炎吃什么食物較好

2.1、荸薺蘿卜汁,用荸薺、鮮蘿卜各五百克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,一同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯,連服三至五日。它可以清熱利咽,開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症。

2.2、枸杞粥,選用優質枸杞子十五克,糯米一百五十克。將糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置三十分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

2.3、芝麻紅糖粥,選用芝麻五十克,粳米一百克,紅糖適量。先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

3、慢性咽炎飲食禁忌

3.1、忌油膩、煎炸等食物。隨著生活水平的提升人們的飲食也越來越豐富,于是肉就成為了餐桌上必不可少的。可是過多的食用這些肉類和油煎食物,而不吃蔬菜會導致發胖。更甚者會導致人體營養不均衡,體質下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。

3.2、忌飲食過冷、過熱及進食過快。過冷或者過熱的食物都會在吞咽的時候刺激咽喉部位引發炎症。而飲食物未經細嚼就吞咽,粗糙食團使咽部負擔加重,炎難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜,加重炎症。

慢性咽炎日常調養方法

1、飲食調養,日常的調養做不好,很容易讓疾病惡化帶來很多其他的危害的,因此調養得重視起來。吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。飲食一定要清淡為主,不能吃辛辣刺激食物。

2、在調養的時候還要注意室內的溫度,我們不要經常的開空調,房間里面的溫度不要過高或者過低,否則對我們的咽部都是不利的。

保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,保證口腔的衛生,還應該避免鼻部疾病的出現,因為鼻部疾病會引起咽炎部位的感染的。慢性咽炎的調養很重要,直接關系到疾病的治療,調養不好,疾病就容易惡化。

生活中如何預防慢性咽炎

1、注意好口腔衛生

堅持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預防感染。

2、保持居室內空氣濕潤清潔

室內不吸煙,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥,可使用加濕器,或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。

3、避免用嗓過度或大聲喊叫

注意休息,減少操勞,適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

4、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果

如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。