老年痴呆和什么有关?上了年纪的人,如何预防老年痴呆?

人到了一定年纪以后,身体器官功能会有所减退,其中包含了大脑。当大脑功能退化,人的认知、记忆以及判断能力会出现异常。随着病情的发展,患者可能出门就迷路,面无表情,生活难以自理,拖累家人。当他们有这样的症状出现以后,我们就称之为老年痴呆。在学术上,又被称为阿尔茨海默症。人为什么会出现老年痴呆,老年痴呆和什么有关?上了年纪以后,应该预防老年痴呆?一文给您说清楚,有兴趣的不妨接着往下看。

老年痴呆和什么有关?

当前医学界对于老年痴呆的明确前因尚不清楚,但是通过一些研究,专家发现老年痴呆可能跟一些危险因素有关。虽然对于老年痴呆病症,还没有很有效的药物。但是了解这些危险因素,早早预防,及时干预,能够降低发病风险,抬高老年人晚年生活质量。

家族老年痴呆病史,病症有宗族性,跟基因遗传有关。研究发现,假如家族中有一个直属亲友失智,那么自己患有老年痴呆的风险将会是那些没有家族病史人的3.5——4倍。在研究中人们发现,部分老年痴呆患者染色体有问题。因此,老年痴呆有宗族性。所以,假如家族中有老年痴呆患者的,作为直系亲属应该做好预防检查工作。

喜欢高热量饮食的人,也是老年痴呆的偏爱群体。假如你经常吃牛油、培根、午餐肉、巧克力以及含糖类高的食物,身体热量高的。这样的人也很容易出现痴呆情形。主流是因为高脂肪高热量的食物,会加重心血管负担,影响消化系统运行。进而影响大脑功能,增加痴呆风险。

在常年研究中,研究人员发现,假如老年人患有动脉粥样硬化,老年痴呆出现的概率也会变大。假如胆固醇过高,血管压力大,患者出现轻度认知障碍的风险会有所增加。高血脂患者身体中,β淀粉样蛋白代谢会出现异常,这种物质是老年痴呆发生的危险因素。所以,患有心血管疾病的人,更易出现老年痴呆。

65前头部受过伤,大脑神经会在一定程度上受到影响,人会在年纪大了以后出现认知障碍。所以平时应该保护好头部,避免受到外力撞击。这也就是为什么一些拳击患者,由于常年头部受到撞击,老了以后容易痴呆的前因。另外,我们发现,人在过了75岁以后,老年痴呆发病风险更高。其中,女性老年痴呆患者比较多。主流是因为,男人比女人脑萎缩要晚十年。

另外,人的情绪也会对大脑功能产生影响。这个不难理解,当你失恋的时候,情绪低落,闷闷不乐的时候。注意力不集中,记忆力减退,大脑反应迟缓。而长期处在负面情绪中,大脑功能会受到影响。到了老年,就会有痴呆风险。

最后,假如你常年抽烟喝酒,不爱动脑,经常熬夜,失眠睡不着,身体内分泌、免疫系统失调。身体有慢性炎症,一直听任不管的。或者激素水平失衡,从事重金属行业的人,也会容易出现老年痴呆。

这里值得一提的是,最近有研究发现,假如你不经常刷牙,出了口腔会有异味,牙周容易发炎以外。到了老年,还会增加老年痴呆风险。主流是因为牙龈炎中的细菌,会进入大脑,影响脑神经,致使认知功能异常。

如何预防老年痴呆?

保持地中海饮食,健康时尚且能降低痴呆风险。

地中海饮食,是比较健康的饮食方式。这种饮食已经被证实,能够降低老年痴呆发病风险。所以,老年人应该保持这样的饮食方式。这种饮食推崇人们多吃鱼类,新鲜的水果蔬菜,摄入不饱和脂肪酸含量高的橄榄油以及适度喝红酒,少吃红肉、加工肉。

活到老学到老,灵活用脑,保持适量运动。

高教育水平会降低老年痴呆风险,即便身体中有易感基因,只有不断学习,促进大脑运行,是能够保护脑细胞的。另外,平时打打太极,做做园艺,也能抬高认知能力,保护脑神经健康。平时多晒太阳,刷刷牙,保持清洁卫生,规律睡眠,调节心态,能够减少老年痴呆的概率。

老年痴呆和什么有关?上了年纪的人,如何预防老年痴呆?

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