風濕關節炎可以做什么運動

風濕關節炎運動有哪些呢

1、風濕關節炎運動有哪些呢

常做關節拉伸運動。研究發現,類風濕性關節炎患者每天若能做一些拉伸關節的運動,可明顯減少發生關節疼痛的次數。做拉伸關節運動時,應從上至下逐步拉伸全身所有關節,拉伸的強度以不引起疼痛為度。早晨可以先沖個熱水浴(緩解關節僵硬),然后再做拉伸運動,比如做一些捏拳、分并手指等動作。類風濕關節炎患者每周應堅持鍛煉三次,每次鍛煉30分鐘適合的鍛煉項目,包括騎自行車、游泳、舉輕的啞鈴等。

2、風濕關節炎的臨床表現

疼痛。關節疼痛是風濕病最常見的症狀,全身關節都有可能發生疼痛,但是肢體和軀干部位的疼痛和可能引起內臟和神經系統的病變。肌肉疼痛。肌肉也會出現疼痛症狀,而且還可能出現肌無力、肌酶升高、肌源性損害等,如系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病、皮肌炎等。不規律性發熱。風濕出現之前會出現不規則的發熱現象,不會出現寒戰現象,用抗生素治療無效,同時還會出現血沉快,如系統性紅斑狼瘡、急性嗜中性發熱性皮病、成人still病、脂膜炎等均可以發熱為首發症狀。

3、風濕關節炎的鑒別診斷

膿毒血症引起的遷徙性關節炎常有原法感染的征候,血液及骨髓培養呈陽性且關節內滲出液有化膿趨勢并可找到病原菌。結核性關節炎多為單個關節受累,好發于經常活動手摩擦或負重的關節。結核感染過敏性關節炎。淋巴瘤和肉芽腫。萊姆關節炎,此病是由蜱傳播的一種流行病。痛風的鑒別,痛風的發病率有明顯增多趨勢,痛風早期易于類關節炎與風濕性關節炎相混淆。

風濕性關節炎症狀有哪些

1、僵硬、疼痛。僵硬和疼痛是最明顯的風濕性關節炎的症狀之一,可作為診斷標準。風濕患者活動一會之后便得到緩解和消失。晨僵在類風濕性關節炎的症狀中最為突出,可以持續數小時,在其他關節炎則持續時間較短。關節疼痛是最為常見的風濕性關節炎的症狀表現。患者可表現為指關節喪失其正常的外形和活動范圍受到限制,風濕患者如膝不能完全伸直,手的掌指關節有尺側偏斜,關節半脫位等。

2、發熱、皮膚損害。患者還可出現發熱現象,而且有時候是反復出現的。風濕性關節炎患者會有不同程度的發熱,如高熱、中等度發熱或低熱,風濕性關節炎的症狀常伴有多汗症狀。風濕性關節炎的症狀會有環形紅斑的表現,多見于軀干或四肢近端,呈不規則圓圈狀,周圍紅,中央淡,在1—2天內消失,可反復出現。

風濕關節炎的防治誤區

1、類風濕關節炎只是關節腫痛。“不少患者以為類風濕關節炎只是關節痛,能吃能喝不是什么大病,有些患者只是吃一些止痛片止住痛就算了,其實不然,如果不及時治療,患者很可能出現嚴重的并發症。”類風濕關節炎最突出的臨床表現是對稱性多關節腫痛,也是一種全身性自身免疫性疾病。臨床上類風濕關節炎最常侵犯近指關節、掌指關節、腕關節、肘關節、膝關節、踝關節及足小關節等。

2、類風濕因子陽性就是類風濕關節炎。有些人認為類風濕因子陽性就是類風濕關節炎,其實不然。常用檢查類風濕因子的方法敏感性高、特異性差,很多結締組織病(如干燥綜合征、系統性紅斑狼瘡等)、感染、腫瘤性疾病等都可以顯示陽性,另外5%的正常老年人也可有弱陽性。所以類風濕因子陽性未必一定是類風濕關節炎,只有具備典型的臨床表現結合類風濕因子陽性才可診斷該病。