打呼嚕治療方法

打呼嚕治療方法

1、打呼嚕的自我療法

一是,采用側臥位睡眠。睡眠姿勢也會影響睡覺打呼嚕,睡覺打呼嚕的朋友應該采取側臥位睡眠姿勢,特別以右側臥位為宜,可以避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞,這與仰臥位相比,側睡可以減少舌根后墜,減輕打呼嚕的症狀,甚至治療睡眠呼吸暫停。二是,戒酒并停止服用某些藥物,酒精和某些藥物(如鎮靜劑、安眠藥及抗過敏藥等)會使呼吸變得淺慢,還使肌肉比平時松弛,會加重打呼嚕症狀和睡眠呼吸暫停,打呼嚕患者睡前最好不要飲酒,否則使得上氣道變得更窄,舌體進一步向后移,睡覺打呼嚕也會變得更嚴重。

2、打呼嚕的物理治法

物理方法治療睡眠時使用阻鼾器。其原理是:通過放置在口腔中個性化配制的器械,使患者下頜固定在適當的前伸位,下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸,這樣舌后部的呼吸通道就被打開了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫,其后部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量,改善供氧,消除或減低鼾聲,是鼾症得到有效的治療。這種治療方法是無創、費用低、效果明顯;缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。

3、打呼嚕的手術治療

經鼻正壓通氣治療。通過特制的呼吸機將空氣加壓,使患者的氣道吹開,不再堵塞,治愈呼吸道阻塞缺氧的并發症。這種打呼嚕的治療方法無創傷,但患者睡時需戴鼻罩,并應在專科醫師的指導下,選購和使用呼吸機;口器治療。用特別的擴張器睡時放入咽腔,使咽腔擴大,降低上氣道阻力。因睡時口內要放擴張器,有不適感,患者不易接受;射頻消熔療法。適合輕中度患者打呼嚕的治療,利用等離子低溫消除系統,使咽部肥大的組織減容縮小,此方法簡便,創傷小,不出血,一般可以在門診治療。

打呼嚕的危害

1、打呼嚕導致的缺氧對心血管系統的損害尤其大:會引起高血壓、心肌梗死、心律失常、腦血栓/心肺功能衰竭等疾病,甚至引發夜間猝死。

2、打呼嚕會加重身體各臟器的負擔:引起人體內激素分泌功能紊亂,從而造成多種系統、組織器官的損害,引發高血脂、糖尿病、中風等各種疾病。

3、打呼嚕會造成不同程度的缺氧:時間久了,會導致大腦皮層內側部分物質結構發生變化,損傷腦組織,導致癡呆。

4、打呼嚕會對女人面部造成影響:皮膚松弛、粗糙、魚尾紋明顯、大眼袋以及月經不調等衰老症狀。

5、打呼嚕易導致神經衰弱、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病:對生活工作帶來嚴重影響。

打呼嚕的幾個誘因

1、肥胖者有大量脂肪在體內沉積,特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積,在外表上看是雙下巴的特征,但其體內的軟腭和咽喉壁上附著大量的脂肪,導致上呼吸道變窄。

2、家族遺傳,打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現象。某人有一位直系親屬有打呼嚕的現象時,其本人發生打呼嚕的危險性就增加了3倍;而其父母均有時,則本人發生打呼嚕的危險性就增加了4倍。

3、全身性疾病,全身性疾病是鼾症病因中的一個重要方面。肢端肥大症引起舌體增大,甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫,慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎,女性絕經期后的內分泌紊亂以及肥胖症等,均易導致打呼嚕。

4、吸煙飲酒,吸煙越多者越容易打呼嚕。即使是不吸煙的人,如果家中或工作環境中有被動吸煙的情況,也容易發生打呼嚕的現象,這種類型的人有近20%。飲酒者打呼嚕發生率高于非飲酒者,而經常飲酒者更為明顯。