猝死如何急救

猝死如何急救

在生活中或網上,經常聽聞某某人猝死的新聞。表面上,猝死是突然性的自然死亡,沒有任何的征兆。臨床上猝死是突發意識喪失,大動脈搏動消失,在20—30秒的嘆息樣呼吸后呼吸停止。猝死發生前可能胸疼,氣急,也可毫無預兆就突然發生。在成人發生的全部猝死中,心臟性猝死占80%以上。因此,學會心臟性猝死急救對挽救患者生命能夠起到及時的作用。

1、將患者平臥,背部墊一硬板,頸部上抬,頭頸微后仰,促使氣道通暢。

2、施術者握拳,以患者的胸骨部下段,做一二次短促有力的叩擊。如無反應再重復一二次,經叩擊后,常可終止室速,室顫,恢復竇性心律。如無效做下軋步處理。

3、立即做全外心臟按壓,左手掌置于患者胸骨下1/3處,右手壓在其上方,以每分鐘100次的速度,用力適度,反復按壓,使胸廓上下活動程度3-4厘米,心內剩余含氧血迅速排入動脈使心腦供血,胸廓下陷回彈時,有助于及通氣。按壓應用力均勻,輕柔,用力過猛,易引起肋骨,胸骨骨折,氣胸,血胸,心包積血,骨髓栓塞,內臟破裂等并發症。如無反應,同時進行下一步處理。

4、人工口對口呼吸:一手捏住病人鼻孔,推開下頜,使其口張開,用力吸氣后患者口腔緊對密閉,將氣吹入患者口腔,以每分鐘16-18次的速度,反復(吸,吹)進行。如能聽到患者呼氣聲最好。

造成猝死有什么原因

1、過度勞累,超時加班引起的。可以說熬夜和過勞都是引起猝死的一個關鍵原因。建議各位在工作之余注意休息,勞逸結合。畢竟工作只是為了生活,生命沒了何來生活？

2、壓力大,其實跟第一項有點類似,只是前者是身體疲倦,壓力則是是人心理疲倦,經常感到壓抑、緊張、焦慮會大大增加高血壓、心臟病等心腦管疾病的發生率,我們一定要學會解壓的方法,平時要有自己的社交圈子,多搞些活動,給自己減減壓。

3、抽煙喝酒也是誘發猝死的一個原因,特別是喝酒,在酒局飯局中總是有人勸酒或者不顧身體地豪飲,酒精會引起心率加快、血壓升高,引起心血管的問題,長期飲酒還會導致心臟衰竭。所以為了你的個人健康,酒適可而止,一定要有節制。

4、肥胖,隨著生活條件的改善,大部分人到中年就會發胖,肥胖人群幾乎占全了所有心血管疾病危險因素,心肌梗死和猝死的概率比正常人高的多。所以趕快減減肥吧,飯后散散步,周末去爬山騎單車什么的,不要再宅在家里吃零食了。

5、三高問題,胖子一般都會三高,但三高的不一定都是胖子。高血脂、高血壓、高血糖的問題跟每個人的作息生活密切相關,三高會使血液變稠,容易形成血栓碎塊堵塞血管,引發心肌各種問題,如心肌缺血、心絞痛、心肌梗死等。因此定期的身體檢查必不可少,發現三高問題要對症下藥。

6、打呼嚕。打呼嚕也就是打鼾,是睡眠呼吸暫停證的一個表現,如果在睡眠中呼吸暫停時間過長,例如說超過2分鐘,就很可能會在睡眠中因缺氧而猝死。打鼾的原因各種各樣,如果是肥胖引起的,請加強鍛煉,如果是由于空氣原因的,要定時清理房間,保持一定的空氣濕度。

預防猝死的方法

1、堅持鍛煉身體,鍛煉的時間最好不要在早上,特別是冬季,早晨是心血管疾病發作最多的時間,50%以上的猝死都和心血管疾病有關,鍛煉的時間最好在下午5點前后或者晚飯后的2-3小時,不過也不能過度鍛煉,適當鍛煉就行。

2、不要過度疲勞,工作固然重要,但是活著是前提,很多猝死的例子都是過度勞累所致,保持情緒的穩定和心情舒暢也是非常重要的。

3、定期去醫院檢查,特別是有心血管疾病史的人,做到預防第一,普通的心電圖檢查都可以發現潛在的引起猝死的危險信號。

4、飲食方面,多吃植物纖維多的蔬菜和粗糧,增加維生素的攝取量,控制甜食,含鹽分多的食物少吃,少吃腌制食物,煎炸的也要少吃,不要吃的特別飽以防肥胖,不適宜快速喝很多冰涼飲料,以免發生冠脈痙攣。

5、不要精神過度緊張,因為精神緊張會引起血壓升高,加重心臟的負擔,出現心律失常,如果是老人,情緒激動很容易引起心肌梗塞,腦梗塞,腦出血等,非常危險。