別再問“度娘”了！成年人也有可能假性近視，判斷方法其實很簡單……

以往假性近視多與兒童、青少年聯系在一起，但現在由于越來越多的視疲勞人群的產生，使得成年人也開場出現假性近視。什么是假性近視？虛實近視的判斷方法是什么……不少人對于這些問題都很疑惑。別急，今天我們就來為大家一一解答!

近幾年由于智能手機、平板電腦的出現，成人的用眼習慣與過往發生了很大改變。長時間近距離閱讀、閱讀太小的文字、電腦操作時間過長等，都會過度使用眼的調節能力，可引發眼球脹痛、發干、視物模糊、眼瞼沉甸甸等視疲勞症狀，嚴重時還可出現頭痛、眼眶痛，甚至惡心、嘔吐，這就是視疲勞。

視疲勞產生的不適實際上是身體向你發出信號——眼睛須要休息了。假如你仍舍不得讓眼睛休息一會兒，這樣眼睛長時間處于疲勞狀態，得不到緩解和調整，就容易致使睫狀肌痙攣，睫狀肌持續收縮時間過長，使眼睛長期處于疲勞近視的狀態，就會發生調節性近視，即假性近視。近視分為假性近視和真性近視。臨床上指的調節性近視就是俗稱的假性近視，軸性近視就是俗稱的真性近視。假性近視是由于近距離過度用眼，使負責調節晶狀體的肌肉——睫狀肌痙攣了。睫狀肌的調節痙攣，它只是表現出一種近視現象，但實際上并非近視。只有這種調節痙攣解除，這種近視現象就會消失，是個可逆的過程。

而所謂真性近視是眼球變長了，是不可逆的。真性近視是眼軸距離拉長，是器官變化。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前造成焦點，因而造成視覺變形，致使遠方的物體模糊不清。假性近視，也叫睫狀肌的調節痙攣，其實只是眼睛疲勞狀態的一種表現，與真正的近視有著本質的區別。判斷虛實性近視常見的方法，就是 “散瞳” 。用藥前后的視力差，正是判別“虛實近視”的金標準。一般而言，用藥后近視消失，呈現正視或者遠視則屬于睫狀肌調節痙攣。如用藥后近視屈光度基本不變，則為真正的近視，是由器質性改變所致，須要考慮佩戴眼鏡。

廈門眼科中心專家提醒，散瞳驗光是嚴謹的醫療行為，只有正規醫療機構才有資質進行散瞳驗光。01養成良好的用眼習慣看書、看手機或者其余事物一段時間后，就適當的讓自己的眼睛休息一下，不要讓眼睛過度疲勞。平常有時間的話，還可以做一做眼保健操，護理一下眼睛。02飲食注意營養均衡除了生活中用眼須要注意的習慣之外，飲食上多吃一些蔬菜水果、豆類食品以及魚等等，多補充一些蛋白質和維生素，也是有助于保持一個好的視力。03增加戶外活動加強身體鍛煉，增加戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。04注意眼睛休息眼睛的休息除了閉目休養之外，還可以通過眺望遠方的方法來有效的讓眼睛得到充分的休息，同時遠眺還能夠讓睫狀肌調節松弛，在做遠眺的時候，盡量要往遠處，時間控制在15分鐘左右。01光學矯正光學矯正包括框架眼鏡和角膜接觸鏡。框架眼鏡：其由鏡架和鏡片組成。通過將凹透鏡置于眼前，改變平行光線的折射角度，使得造成的焦點從視網膜前落回視網膜上。框架眼鏡價格較便宜，被許多人所選擇，但應注意的是，市面上驗光配鏡機構魚龍混雜，建議選擇檢查更專業、系統的醫學驗光機構配鏡，確保驗光的準確度。角膜接觸鏡：望文生義，直接貼附在角膜上，改變光線折射，達到矯正視力的目的。角膜接觸鏡又可分為硬鏡(RGP) 和軟鏡(SCL) 。因其直接與角膜接觸，日常護理中應尤為注意清潔衛生。02手術矯正可分為兩類，角膜屈光手術和眼內屈光手術。角膜屈光手術：即我們常說的激光近視手術，通過激光切削角膜，改變光線的折射，使焦點回到視網膜上。當前，角膜屈光手術主流有全飛秒、半飛秒和全激光SMART手術。三類手術無絕對好壞優劣之分，關鍵在于根據自身眼部條件和用眼需求綜合選擇。眼內屈光手術：ICL晶體植入術——植入一個理論上可終身使用的晶體到眼內，以達到矯正近視的目的，這是一種可逆的近視手術。相比角膜屈光手術，ICL晶體植入術可以矯正的度數高達1800度，更適合高度近視者。

別再問“度娘”了！成年人也有可能假性近視，判斷方法其實很簡單……