大蒜泡酒加“它”，每日2口，助你80 不血栓，肾脏还像30岁

何为养生？其实，养生就是通过各种日常保健方法，把身体调养到最健康的状态，从而达到长寿的目的。养生更像是一种健康的的生活方式，我们在养生的路上，会收获健康的身体，还会有很多意想不到的惊喜。一个人的身体要健康，平时就要多下功夫。有些疾病是因为长年忽略了，到一定的时间蔓延发展而来。一个人的身体健康也须要平时的积累。现在年轻人工作压力大，经常加班、熬夜，加上一些不良的生活习惯，长期以来身体健康难免会受到影响，大部分的年轻人身体都处于亚健康的状态，这个时候，养生尤为重要。现在正值春季，各种病毒病菌肆意蔓延，天气变化无常，早晚温差大，人体的抵抗力薄弱，假如稍微不注意，很容易就会被病毒入侵，此时养生工作刻不容缓。那么，我们要如何做好春季的养生工作呢？接下来就请大家跟着我，一起来看今天的健康资讯吧！

食材：2斤大蒜，5升白酒，1斤豆豉，1斤核桃，一个广口瓶。

泡制方法：将大蒜捣碎，核桃剥皮，将一切食材一块放入洗净的广口瓶内，密封7-15天即可。

制作原理：首先，白酒本身就具有养生的功效，若是每日能够适量饮用30毫升左右，对我们的身体很有帮助；其次，利用大蒜杀菌消炎的功效，来抬高我们身体抵抗力以及免疫力，而且它含有丰富的大蒜素，有抗癌的成效；最后，核桃仁和豆豉可以促进消化，抬高我们新陈代谢的速度，不只舒筋活血而且还能治疗便秘。

好处：虽然在平时这几类食材不能起到很大的功效，但若是将它们放在一起，再加上有白酒泡制，可以将它们含有的有效成分充分发挥，对于缓解肾虚，抬高人体抵抗力均有疗效。所以在每天晚饭的时候可以喝一小杯来保护肾脏健康，清除血管垃圾。

很多人在年轻的时候拼命赚钱，不注意保养身体，那么老了身体就会像机器一样到处都是毛病。只要从一开场懂得养生，护理好自己这个机器，老了才不会被身体拖垮。现在有很多人因为疾病，把自己一生斗争几十年的金钱毁于一旦，多年的辛苦一场大病回从前。疾病不等人，养生保健，一定要尽早准备。不要等到进医院之后花钱如流水，才想起养生预防胜于治疗的重要性。养生虽然达不到立见成效的成效，但对身体健康起着长久的维护。养生的方法有很多，但是目的都是一样的，一定要遵从科学的道理进行养生，切不可盲目。

大蒜泡酒加“它”，每日2口，助你80 不血栓，肾脏还像30岁