能睡覺的藥是什么

1、能睡覺的藥是什么

氯美扎酮,又名芬那露。本品具有較弱的安定及肌肉松弛作用,故可抗焦虛、解除緊張、恐懼等症狀,有助于睡眠。口服片劑,成人每次0.2克,睡前服一次。

谷維素。具有調整植物神經功能、穩定情緒、減輕焦慮和緊張狀態,有助于睡眠。用于鎮靜助眠,如神經官能症、月經前期緊張症、更年期綜合征的輔助治療。口服片劑,成人每次10～20毫克,每日3次。睡前可一次2片。

天麻素。本品為天麻的主要有效成分,對中樞神經系統的作用甚為突出,有鎮靜催眠、改善心肌微循環等作用,故能鎮靜、安眠、鎮痛。口服片劑,成人每次25～50毫克,每日3次。睡前加服1片。其同類制劑還有乙酰天麻素,作用及用法用量均同天麻素。

2、什么是原發性失眠

通常缺少明確病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠症狀,主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標,主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。心理生理性失眠在臨床上發現其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響,邊緣系統功能的穩定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂,失眠發生。

3、什么是繼發性失眠

包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠,以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。失眠常與其他疾病同時發生,有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關系,故近年來提出共病性失眠(comorbidinsomnia)的概念,用以描述那些同時伴隨其他疾病的失眠。

能睡覺的水果有什么

奇異果

一項最新的研討標明,每天食用兩顆奇異果,就可以將睡覺質量行進百分之四十!睡覺阻撓的發作與中樞神經過度引發、交感神經過度振作或是與壓力致使荷爾蒙許多分泌有關。奇異果中富含豐富的鈣、鎂及維生素C,有助于神經傳導物質的構成與傳遞,此外,它還富含其它生果中極為稀有的鈣質,具有安穩心境及抑制交感神經的作用。

葡萄

近期有研討證實,葡萄對改進失眠有極好的作用。其原因在于,葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質,其與睡覺之間有著靠近的聯絡,晚上是褪黑素分泌旺盛的期間,預示著即行將睡覺了,早晨是褪黑素分泌最少的時分,也便是該睡醒的時間了。所以,它可以幫助調度睡覺周期,使不正常的睡覺狀況得到改進。專家還說,葡萄酒中由于富含抗氧化劑和酒精,其所富含的褪黑素含量或許更高一些,更有助于睡覺。

香蕉

香蕉中富含能讓人遠離抑郁心境的維生素B6和使人精力愉悅的5―羥色胺物質,可以有用的使人遠離抑郁表現,推動睡覺。