新血壓標準公布，不是120/80，你血壓或許并不高，來了解下

高血壓這個病在現在早已經不罕見了，周圍也有越來越多的人加入到高血壓患者大軍中，這種病不只只是發生在中老年身上，而且也愈來愈趨向年輕化。這種病大多與現代人的不規律的飲食和作息有密切關系。

高血壓這個病在現在早已經不罕見了，周圍也有越來越多的人加入到高血壓患者大軍中，這種病不只只是發生在中老年身上，而且也愈來愈趨向年輕化。這種病大多與現代人的不規律的飲食和作息有密切關系。

現在，仍有很多人依照舊標準120/80，他們把這個數據來作為判斷血壓高低的標準。以至于一些人血壓已經超過130了，也不覺得有多高。事實上，衡量血壓新標準已經出爐，根據年齡的不同，血壓標準也有所不同。通常情形下，將血壓分紅以下四個層級。

現在，仍有很多人依照舊標準120/80，他們把這個數據來作為判斷血壓高低的標準。以至于一些人血壓已經超過130了，也不覺得有多高。事實上，衡量血壓新標準已經出爐，根據年齡的不同，血壓標準也有所不同。通常情形下，將血壓分紅以下四個層級。

第一層級：正常血壓值要小于130/85；第二層級：正常血壓處在130~139/85~89之間；

第一層級：正常血壓值要小于130/85；第二層級：正常血壓處在130~139/85~89之間；

第三層級：一級高血壓在140~159/90~99這個范圍之間；第四層級：二級高血壓大于或等于160/100。

第三層級：一級高血壓在140~159/90~99這個范圍之間；第四層級：二級高血壓大于或等于160/100。

1、測量的時候，須要處在較為清靜的場所里。2、測壓前，最好可以靜坐一刻鐘，不做劇烈運動，情緒要保持穩定和平和。3、測量的過程中，不說話，也不吃東西，更不可喝一些冷飲或是熱飲。4、測血壓時，盡量坐著，使血壓計和心臟處在同一水平位置，不然會引發測量數據的不穩，并且衣著不要裹得過于緊繃。

1、測量的時候，須要處在較為清靜的場所里。2、測壓前，最好可以靜坐一刻鐘，不做劇烈運動，情緒要保持穩定和平和。3、測量的過程中，不說話，也不吃東西，更不可喝一些冷飲或是熱飲。4、測血壓時，盡量坐著，使血壓計和心臟處在同一水平位置，不然會引發測量數據的不穩，并且衣著不要裹得過于緊繃。

新血壓標準公布，不是120/80，你血壓或許并不高，來了解下