专家提醒:经常抽烟的人,这3种香烟少抽,或避免身体受伤害

导语：抽烟的人绝大多数都是为了回避生活的压力，烟囱还有大量的焦油和尼古丁会麻痹人体的神经，促进大脑产生多巴胺，指人体有一种放松的快感。短时间的吸并不会上瘾，但是长时间吸的话，将会使人体对烟有着极大的依赖性。许多人明知道吸烟有危害，但绝大多数人身体假如没有出现毛病，都不会有戒烟的想法。

一、呼吸科专家表明经常抽烟的人，这3种香烟少抽，避免身体受到极大的伤害

1、发霉的香烟

现在市场上面的香烟价格都大不相同，有些烟很便宜，但有些烟却又极其的贵。假如有不良商家将那些发霉的贵香烟以极低的价格售卖，许多贪小便宜的人可能会选择。因为香烟在教室的气候中可能会受潮发霉，假如这种香烟继续被人们抽，会致使人体形成巨大的伤害，因为发霉的香烟中尼古丁和焦油更易被人体吸收。

2、杂牌的香烟

吸烟最好是选择一些老牌子的香烟，那些杂牌子的烟虽然外观好看，价格便宜，但对于人体的伤害会更大一些。而且这种声响是没有保障的，有些消音甚至是三无产品被一些无良商家拿出来售卖，假如碰到这种香烟售卖，千万不要贪小便宜，避免对身体产生更大的伤害。

3、电子烟

许多人觉得电子烟非常的潮流，而且比买烟要便宜很多，所以现在很多人都选择了抽电子烟。可大家不知道的是，电子烟中的实际上是香油，这种油在电子烟中是燃烧不尽的，产生的焦油和二氧化碳比普通的香烟高出数倍，还会伤害我们的肾脏，所以电子烟尽量少抽或不抽。

二、吸烟对人体的伤害是非常大的，假如想要保护我们的肺部，正常生活中多做这2件事

1、戒烟

吸烟不只浪费生活中的资源，也会伤害自己的身体，已经有很大的烟瘾的人，想要戒烟是非常痛苦的。长时间抽烟可能会致使肺部污染，烟中的焦油尼古丁可能会致使肺部变黑，其中的毒素是很难清理的。很多人认为这不重要，直到身体出现了毛病才后悔莫及，假如实在戒不掉，也一定要控制吸烟的量，不要大量的抽烟。

2、多运动

我们身体中本来就有许多的毒素与垃圾须要清理，而烟中含有大量的焦油和尼古丁，会增加身体里的毒素和垃圾，给我们的肝脏形成一定的负担，而运动可以以出汗的方式将身体里的毒素排除，给我们的肝脏减少负担，也可以加强我们肺部的肺活量，有着强身健体的功效。

结语：生活中大家都知道吸烟对我们人体的危害是极大的，可是依然有许多人选择继续抽烟，生活中的压力的确有时候使人难以摆脱，或许抽烟只是大部分人选择发泄的一种方式，但大家可以转移注意力，可以打打游戏或者散散步和吃吃东西，选择一些让人放松的活动，避免有抽烟的念头。

专家提醒:经常抽烟的人,这3种香烟少抽,或避免身体受伤害