天然“胰島素”公開,不是芹菜,而是它,日常多喝,或能穩定血糖

常聽人說“我血糖又高了”，想必這句話也會引發大家的共鳴，而且每次談起“血糖高”這三個字，大家都會聯想到糖尿病，因為這種慢性疾病實在是太折磨人了！常聽人說糖尿病本身不可怕，可怕的是所帶來的并發症，根據數據統計發現，我國的糖尿病患病率上升到了10.4%，而且居于世界之首，其中，有近38.6%的人都不知道自己患有糖尿病，除了對疾病本身認識缺乏以外，更重要的是沒有重視血糖過高的信號！

從糖尿病前期向糖尿病時期過度時，身體往往會出現很多異常表現，也許你才二十歲出頭，也許你認為自己身體很健康，其實很多時候，糖尿病已經悄悄向你走來了，并給出了一些暗示，須要及時發現并重視起來！

暗示一：出現泡沫尿

正常人的泡沫不渾濁，但是在上廁所時，發現尿液呈現泡沫狀，且非常渾濁的話，可能就是血糖過高了，當人體葡萄糖過多時，就會造成尿糖，這種情形下很容易引發腎病，據專家統計發現，發生率在35%左右。

暗示二：視物不清

葡萄糖不能被代謝，還會影響人的視力，這些糖分和代謝物會設法進入眼球晶狀體，會使眼睛的屈光力增強，這時就會造成一過性視力下降，會引發看東西不清楚，眼前總是有東西妨礙視力，除了要查眼睛外，建議測下血糖。

暗示三：下肢發涼，出現跛行

血糖過高對血液的影響是很直接的，會使血液中的糖分過多而變得濃稠，不只會對正常運轉造成阻礙，還會致使足部發緊、出現不明前因的下肢麻木和燒灼感，行走時腳部疼痛，緩解后就會出現間接性跛行。

暗示四：胸悶、氣短，說不清話

這種情形常見于中老年人身上，也就是醫生口中經常提到的誘發心腦血管疾病，因為血糖和這種疾病的關系是非常緊密的，當出現胸悶氣短，說不清話時，很可能就會使心臟血管發生病變，引發心肌缺血。

糖尿病上身，會帶來哪些并發症？

1、心血管并發症(心絞痛、心肌梗塞、中風)

2、腎臟病（腎衰竭、尿毒症）

3、神經病變（失明、手指麻木）

4、容易感染且傷口難以愈合（糖尿病足）

以上4種是糖尿病最常見的并發症，每年都會數百萬人因為這些并發症所帶來的痛苦而離開人世，所以糖尿病人一定要將血糖降低這件事放在首位，協和醫院有一位99歲的院士，潛心研究了50年的糖尿病，根據他所總結的臨床教訓表示：降血糖，可從飲食上找突破口。

99歲院士研究糖尿病50年，提醒：這一物會幫助血糖降低，勸你多吃

1、日常多喝水

當前，在治療疾病的方法中，北京三位院士建議用“食補法”，喝水時，加入一些草本植物，既可以調節人體三大代謝物質平衡，還能增強胰島效應，使胰島素發揮降血糖的能力，畢竟，胰島素是唯一能夠降低血糖的激素。

溫馨提示：餐后測血糖

餐后2—3小時內對血糖進行檢測有助于糖友在一天內更平穩地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的發生，在此基礎上制定更合理的飲食和鍛煉計劃。

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