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簡體中文世一堂肽：糖尿病要多吃3種瓜 可降低高血糖
3個可以降低高血糖的瓜類，看看是那三個，有沒有經常吃到呢？
大冬瓜
冬瓜熱量很低，沒有脂肪物質，沒有糖分，并可充當一部分主食，很適合血糖高人食用。可以做成瘦肉冬瓜菜，炒冬瓜片等，嘗試冬瓜可以減肥、降.血糖、降.血脂、降.血壓、還有清熱、利便的作用。
苦瓜
苦瓜氨基酸含量多、苦瓜素含量多、這兩種物質都有降低血糖的作用，對高血糖慢性合并症也有成效。口感略苦，適合經常食用，經常食用可看到明顯的講糖作用。苦瓜同時還可以減肥，增強人體免疫力。
絲瓜
絲瓜同樣也是低熱量、低糖分、含營養元素，維生素等，很適合糖尿病人吃，
絲瓜可以炒菜做湯，味道也很好，尤其是絲瓜分泌的粘液對糖尿病有益，絲瓜不能生者吃，須要削皮切塊或切片后做熟吃。
世一堂肽：糖尿病要多吃3種瓜 可降低高血糖
