医生建议：想要肝脏健康，这3种水果，请大家尽量减少食用

不知道大家平时水果吃得多不多，反正小编家里水果是必备的，总是要随时补充一下水果。水果对我们来说是十分重要的，它不只可以为我们补充水分，补充营养，还能帮助我们填饱肚子。

而且水果具有非常丰富的营养价值，大家也经常可以看到许多女生用黄瓜来保养皮肤。但是水果也不能乱吃，下面就给大家介绍三种水果，千万不能吃的。

想要肝脏健康，这3种水果，请大家尽量减少食用

01糖精浸泡的冬枣

在蔬菜水果匮乏的冬季，枣可谓是让人欲罢不能，别看枣不大，但是枣的味道是真的甜。可谓是让人欲罢不能。让你吃了还想吃，而且枣里面还有丰富的维生素，甚至还有一些美白的功能。

但是有一种枣它就不能吃，那就是用糖精浸泡过的冬枣。扔枣就像是地沟油一样，都是黑心商家为了赚钱而人造出来的，吃多了这种枣对身体的肝脏，大脑神经都会形成不好的影响。

现在大家是不是很紧张，万一买到了之后怎么办？大家先别急，小编这就给大家介绍，如何辨别虚实枣。这样呢是看枣的外表，假如枣的红晕是遍布全身的，而且边缘比较模糊。比较自然。你买到的是正常的冬枣，但是假如用糖精浸泡过的冬枣，它的边缘是很清晰的，而且非常的不自然。

其次就是要摸一摸自然的冬枣，它是非常光滑的，但是用糖精泡过的冬枣表面就会有一层糖，所以摸起来是比较粘手的。最后大家可以尝一尝，自然成熟的冬枣，吃起来是非常清脆而且甘甜的，但是用糖精浸泡过的之后内部是不甜的，它仅限于外表。

02催熟的柿子

小编小时候家里就经常有一些柿子刚摘下来，还须要在盆里一段时间，不然吃起来是十分涩的。成熟的柿子有着红彤彤圆滚滚的外表，看起来十分的饱满可口，成熟的柿子对人体是十分有好处的，它里面含有丰富的营养物质，会对自己的肝脏都有所好处。

但是有一些柿子是一些黑心商家为了赚钱进行催熟，为了供应市场的须要。这种柿子会含有大量的化学物质，假如人吃了就会对自己人的肝脏影响引发损伤。所以大家最好是根据季节来购买。

03发霉的水果

小编之前就在网上购买过一些水果，但是送到手里的时候很多情形下都是烂了的。我平时在超市中买水果，一买就会买很多，然后放在家中忘了吃，然后慢慢地变质发烂。这个时候年轻人可能会扔掉，但是有一些比较节俭的人，他可能会切掉发霉的部分继续吃，但是这样是不对的。

虽然用肉眼你没有看到它发霉发烂，但实际上它是已经被污染了的，这种柿子都会有一些致癌物质或还有一些毒性，假如长期使用甚至可能会得癌症。

这2种水果，经常食用，或许能对肝脏有帮助

（1）香蕉

香蕉是一种热带的水果，很多人便秘的时候都喜欢吃一些香蕉，以为香蕉能够缓解便秘，但属实情形并不是这样的，甚至有一些比较生的香蕉吃了之后还会形成便秘，香蕉里含有丰富的营养素，比如说维生素a，蛋白质等。这些营养物质对人体具有非常大的好处，就比如说维生素a它能够保护我们的肝脏，对我们的肝脏多一层防护。而且香蕉的价格也并不贵，建议大家多吃一些。