血栓的“克星”找到了，不是山楂水，敞开喝，脑梗不敢到访

只要人体血液循环通畅，才能够保证身体正常运行，为身体各个器官提供能量。只要身体各个部位得到了充分的血液和营养，才能保证身体健康。但是假如血管中有血栓，血管就会出现堵塞，影响血液流通，身体各个器官就会出现缺氧缺血而坏死。因此建议平时应该多注意观察身体变化，及早发现及时调理，才能保护血管通畅不受阻。

人体内有血栓，双脚会感知，3个信号有一个也要及早检查

1、双脚水肿

人体内一旦造成血栓，就会影响血液循环，致使血液流通受到影响。血液循环受阻，人的双脚能够很明显感知，因为双脚每天都须要行走，须要大量血液供给。假如发现自己的双脚浮肿肿胀，甚至出现发紫的情形，要引发警惕。很有多是因为血管中有血栓致使的。因为血压循环受到阻碍，双腿肌肉会缺乏氧气，血液会在双脚中堆积，时间长了就会造成水肿的情形。

2、双脚发凉

很多人一到冬天就会感觉手脚冰凉，说明血液循环不太好。但是假如发现自己一年四季，手脚都会非常冰凉，要注意了，多是血管中有血栓致使的。因为血液运输通常，会给身体各个部位带来氧气和营养，为身体提供能量。但是血管中有血栓后，营养无法及时传输到身体四肢，双脚所获得的能量有限，就会感觉非常冰凉。

3、走路跛行

正常健康的人，走路是非常平稳的，假如平时走路的时候发现自己的双腿出现疼痛，走路的时候出现跛行的情形，就要引发注意了。很有多是因为双腿中有血栓致使的。因此腿部血液循环不畅会影响大脑神经对腿部的控制，还会引发腿部肌肉收缩异常，就会出现走路跛行的情形、

若想呵护血管健康，疏通血管，可在日常生活中常做3件小事

1、注重饮食

虽然现在很多人的生有源之水平抬高了，平时饮食也更加注重享用，饮食品种也更加丰富。但是很多人还是只愿意吃自己喜欢吃的菜。很少吃水果蔬菜。有些人长期摄取一些高脂肪、高盐分的食物，不只会致使血压升高，还会影响血液流通速度，血管中很容易造成斑块堵塞住血管，不利于心血管健康。

2、补充歧化酶（SOD）

很多高血脂的人，生活中缺乏保养，血管容易老化造成斑块和血栓。高血脂的人平时一定要多注意养生，除了要控制饮食还可以多吃些森发琼浆，采用青梅、余甘果、山葡萄、杨桃和芒果等水果发酵而成，富含歧化酶和柠檬酸，促进血液中脂质和血糖代谢，降低血液中的脂肪含量，促进身体血液循环，软化血管壁防止血栓发生，从而有效防止心血管疾病。