骨膜炎吃什么好

骨膜炎吃什么好

1、骨膜炎吃什么好

飲食要富于營養要均衡,要包含足夠的熱量和蛋白質,富含蛋白質的食物有:動物的肉,如雞、鴨、鵝肉,瘦豬牛羊肉;植物類食品如面粉、豆類食物及大豆制品。同時也要補充足夠的維生素。忌食辛辣,一些刺激性的東西也應該少吃,比如蔥、姜、蒜之類,這些食物會刺激免疫,使炎症加重。應該忌煙忌酒。保證充分的睡眠和休息,及時進行相關的康復鍛煉。

2、骨膜炎的飲食注意事項

2.1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

2.2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物,因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等,可抑制T淋巴細胞功能,易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。

2.3、少食甜食,因其糖類易致過敏,可加重關節滑膜炎的發展,易引起關節腫脹和疼痛加重。

2.4、少飲酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動吸煙,因其都可加劇關節炎惡化。

3、治療骨膜炎的偏方

3.1、凈消膏方

將川穹、麝香、紅花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟腦、制草烏、制馬錢子、蜈蚣、威靈仙、獨活、乳香、沒藥曬干。

以香油煎之,加松香、鉛丹熬制,成黑膏狀,外敷于患處,每日一換,三十日為一療程。

功效:對根治滑膜炎有奇效,故傳統中醫命名為滑膜炎凈消膏。

3.2、川穹散方

取川穹45克,研成細末,分裝在用薄布縫成的布袋里,每布袋裝藥末15克。

以膠帶固定于膝蓋,直接與患處接觸,每次用藥1袋,每天換藥1次,可以多個藥袋交替使用,換下的藥袋曬干后仍可再用。

功效:鎮痛效果極佳。

3.3、仙人掌外敷方

取仙人掌適量,將兩面的毛刺用刀刮去,然后剖成二半,用剖開的一面敷于滑膜炎疼痛處,外用膠布固定,敷12小時后再換另半片。

可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鐘,待烘熱后敷于患處,一般于晚上貼敷。

功效:在治療期間穿寬松衣褲,適當活動,仙人掌使氣血經脈暢通。

骨膜炎的症狀

1、全身症狀

非感染性骨膜炎全身症狀輕微。只有在急性血源性骨髓炎,全身症狀嚴重。前軀症狀有全身倦怠,繼以全身酸痛,食欲不振,畏寒,嚴重者可有寒戰,多有馳張性高熱達39～41℃,煩躁不安,脈搏快弱,甚至有譫妄,昏迷等敗血症現象,亦可出現腦膜刺激症狀。此病人往往有貧血、脫水和酸中毒。

2、局部症狀

骨膜炎局部疼痛、局部充血水腫、活動障礙。血源性骨髓炎早期有局部劇烈疼痛和跳痛,肌肉有保護性痙攣,肢體不敢活動。患部腫脹及壓痛明顯。如病灶接近關節,則關節亦可腫脹,但壓痛不顯著。當膿腫穿破骨質、骨膜至皮下時,即有波動,穿破皮膚后,形成竇道,經久不愈。

如何預防骨膜炎

1、堅持健康檢查:青少年或工作人員應定期進行健康檢查,應注意檢查有無脊柱先天性或特發性畸形。對于從事劇烈腰部運動工作者,如運動員和雜技演員,應該加強腰背部保護,防止反復損傷。

2、改正不良的勞動姿勢。避免久坐久站。

3、加強肌肉鍛煉:強有力的背部肌肉,可防止腰背部軟組織損傷,腹肌和肋間肌鍛煉,可增加腹內壓和胸內壓,此有助于減輕腰椎負荷。如可以經常進行游泳等體育鍛煉等。

4、使用硬板軟墊床,睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。