空腹血糖正常值是多少

空腹血糖正常值是多少

1、空腹血糖正常值是多少

1.1、一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升),血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

1.2、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),2次重復測定可診斷為糖尿病。

1.3、當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上,應做糖耐量試驗。

1.4、當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時,表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時,不必進行其它檢查,即可診斷為糖尿病。

2、如何判斷高血糖

2.1、糖尿病的診斷主要是通過血糖測定來判斷,正常人空腹血糖(FBG)參考值:葡萄糖氧化酶法:3.9~6.1mmoi/L鄰甲苯胺法:3.9~6.4mmoi/L糖尿病患者的空腹血糖參考值:輕度糖尿病:7.0~8.4mmol/L,中度糖尿病:8.4~11.1mmol/L,重度糖尿病:大于11.1mmol/L。

2.2、可以通過口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)來判斷,口服葡萄糖耐量試驗:30分鐘~1小時,正常值為:7.8~9.0mmol/L,2小時后不大于7.8mmol/L,3小時后應當恢復到空腹血糖水平,即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L,上述各個時段的尿糖試驗正常人均為陰性。

2.3、可以通過糖化血紅蛋白測定來判斷,正常人糖化血紅蛋白測定的參考值是:4%～6%,當參考值大于9%時,預測為糖尿病的準確率為78%,當參考值大于10%時,預測為糖尿病的準確率為89%,并且能夠提示此時有較嚴重并發症,應當積極的保健和治療。

3、降血糖的食療有哪些

3.1、主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。

3.2、血糖高患者的蛋白質來源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。

3.3、在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

降血糖的運動有哪些

高血糖病人應選擇耐力性的有氧運動,如步行、跑步、游泳、跳舞、騎自行車、打太極拳等。運動強度控制在中等,運動心率在130以下,每次持續20至30分鐘,逐漸延長至1小時,使全身的肌肉都得到鍛煉,這樣有利于肌肉對葡萄糖的利用。

步行是國內外醫學專家比較推薦的糖尿病治療方法。建議每次步行30分鐘,每日兩次。步行速度可因人而異,全身情況較好的輕度肥胖患者可快速步行,每分鐘120至150步。不太肥胖者可中速步行,每分鐘110至115步。老年體弱或心功能不全者可慢速步行,每分鐘90至100步。

高血糖的危害

1、對神經系統的危害:血糖升高使神經細胞內的糖醇出現堆集,循環系統障礙使神經細胞得不到充足的血氧供應直接造成神經細胞的營養不良和障礙性改變。從而引發末梢神經炎、植物神經紊亂等等神經系統疾病。

2、對代謝系統的危害:糖、脂肪、蛋白質是人體新陳代謝的三大基礎物質,高血糖導致糖代謝紊亂,打破了系統代謝平衡,進而往往導致脂代謝紊亂,致使整個代謝系統出現問題。

3、對免疫系統的危害:高血糖和由高血糖引發的代謝紊亂,使白細胞吞噬和殺菌力下降,使免疫球蛋白、補體等生成能力降低,減弱血液殺菌力。同時,細胞和器官的活力下降,機體自愈能力下降,造成了免疫功能失調和下降。