高壓偏低的原因
高壓偏低的原因
1、什么是高壓偏低
就是血壓低,即低血壓,是指成年人血壓長期低于90/60mmHg的情況,常見的有體質性低血壓和體位性低血壓。前者主要見于體質較弱的女性和腦力勞動者。一般症狀不明顯,但較重時會出現疲倦、頭暈、健忘,還可能出現心前區憋悶。體位性低血壓又叫直立性低血壓,常在平臥、下蹲突然站起或長時間站立時出現,此時會出現眩暈等短暫性腦缺血症狀。
2、原因是體質性低血壓
體質性低血壓,一般認為與遺傳和體質瘦弱有關,多見于20-50歲的婦女和老年人,輕者可無任何症狀,重者出現精神疲憊,頭暈,頭痛,甚至昏厥。夏季氣溫較高時更明顯。
3、原因是體位性低血壓
體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時,或長時間站立出現血壓突然下降超過20mmHg,并伴有明顯症狀,這些症狀包括:頭昏,頭暈,視力模糊,乏力,惡心,認識功能障礙,心悸,頸背部疼痛。體位性低血壓與多種疾病有關,如多系統萎縮,糖尿病,帕金森氏病,多發性硬化病,更年期障礙,血液透析,手術后遺症,麻醉,降壓藥,利尿藥,催眠藥,抗精神抑郁藥等,或其他如:久病臥床,體質虛弱的老年人。
4、原因是繼發性低血壓
繼發性低血壓,是由某些疾病或藥物引起的低血壓,如脊髓空洞症,風濕性心臟病,降壓藥,抗抑郁藥和慢性營養不良症,血液透析病人。
高壓偏低的危害
1、血管缺血營養不足
醫學上一般對血壓低于90/60mmHg的狀態稱為“低血壓”,它可能由生理或病理等因素造成。專家介紹,低血壓可分為急性低血壓與慢性低血壓兩大類,其中急性低血壓是指血壓由正常較高水平突然下降,其主要表現為暈厥與休克兩大臨床綜合征;而我們經常所說的低血壓大多為慢性低血壓,可能由內分泌功能紊亂、慢性消耗性疾病如糖尿病等、心血管疾病、營養不良等所致,其中也包括體位性低血壓。
2、低血壓也有心血管疾病風險
別以為只有高血壓才會引起腦梗塞和心肌梗塞,其實低血壓同樣有這方面問題。這是因為血壓較低時,人體的血流速度緩慢,甚至暫時停頓,使本身粘稠度偏高的血液易在已發生硬化的血管壁上形成血栓。事實上,大多數腦血栓形成發生在老年人安靜睡眠時,因為這時老年人心跳偏慢,血壓偏低,血流緩慢。所以,有低血壓的人也要時時謹慎,如出現頭暈、站立不穩、甚至暈厥時應檢查血壓。
如何預防高壓偏低
1、使用蘆薈泡茶,枸杞子和淫羊藿用水煎茶,很有效果!
2、按壓百會穴對血壓偏低有一定療效!
3、盡可能的用前腳掌登臺階可改善血壓平衡!
4、晚上睡覺頭部盡量抬高可改善低血壓症狀。
5、合理的飲食搭配,低血壓人群一定要在平時進行養護,注意休息,保證充足的睡眠,并且合理的膳食搭配,最好可以咨詢醫師,按照其給出的建議食物進行食療。
6、平時不要進行比較累且大的運動例如爬山、滑冰等消耗體能較大的運動,可選擇一些慢性運動,例如散步,慢跑,打太極,舞劍,廣場舞等等。
7、生活要規律,養成良好的生活習慣,平時注意勞逸結合,每天要保證充足的睡眠,不熬夜,做到早睡早起。
8、生活細節方面,關于飲食,一定要注意不要暴飲暴食,喝酒要適量,平時注意營養搭配,適時補充高蛋白,高維生素及含熱量的食物,也不要使用烈酒,濃茶,濃咖啡等飲料。
9、不要有突然地動作,例如剛睡醒就立馬起身站立,或者從蹲位立即起身,這樣會造成腦部突發供血不足,嚴重者可能導致昏厥。