膝蓋軟骨損傷吃什么

1、膝蓋軟骨損傷吃什么

1.1、早期(受傷后1-2周)

由于剛剛受傷,患處腫脹疼痛明顯,經絡阻滯不通,氣血運行不暢,此一時期的治療以活血化淤,行氣消腫為主。

食療法:宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品級蛋類。不要過早的進食肥膩滋補的食品,如骨頭湯、肥雞、牛羊肉,小心導致淤血積滯難以消散,影響傷病恢復。

菜單:桃仁粥--取桃仁15克,紅糖適量,將桃仁搗爛,水浸后研汁去渣,加入紅糖、粳米,加水400毫升,一起熟爛成粥即可。每天吃2次,連續吃7～10天,具有活血化淤、消腫止痛的作用。

1.2、中期(受傷后2-4周)

食療法:這時淤腫有所減輕但未化盡,治療應以和營止痛、祛淤生新、接骨續筋為主。飲食由清淡轉為高營養補充。

菜單:當歸排骨湯--取當歸10克,骨碎補15克,續斷10克,新鮮豬排骨或牛排骨250克,加水燉煮1小時以上,連湯帶肉一起服用,每天1次,連吃1～2周。有助于祛淤續斷。

1.3、后期(受傷后4周以上)

食療法:淤腫已基本吸收骨痂開始生長,治療上講究一個“補”字,飲食以補虛為主。

菜單:當歸生姜羊肉湯--取當歸20克,生姜12克,羊肉300克,加水1500毫升,一起放入鍋中煮爛至熟即可。食肉喝湯,每天1次。本方具有養血活血、溫經散寒、止痛的作用,特別適于骨折及膝蓋,腳踝受傷后期食用。

2、膝蓋軟骨損傷如何治療

保守治療包括吃止痛藥和制動,是一種姑息治療,但對軟骨本身并沒有治療,也不能延緩關節軟骨進一步損傷。關節軟骨修復技術是對已損傷的軟骨進行修復,不僅是延緩它的損傷,而是把已損傷的關節軟骨修復成正常的關節軟骨。

一直以來對于軟骨損傷的治療只采取口服藥物止痛,任關節軟骨繼續磨損直至需要進行關節置換。但隨著新技術的發展,尤其組織工程技術的發展,現在可以采用病人的細胞和一些支架做為軟骨的補片來修補損傷的軟骨,這次會議就是全國各地的專家介紹各種各樣的辦法來修復軟骨損傷。關節軟骨損傷這項技術已運用于臨床很長一段時間,而且取得較好的效果,就拿第四代組織工程軟骨技術來說,半年隨訪病例均提示臨床運用效果很好。所以,目前的技術已經打破了“關節軟骨一旦損傷,不可恢復”這一傳統觀念,為患者帶來了福音。

3、膝蓋軟骨損傷如何護理

疼痛時盡量休息,在不負重的情況下作無痛范圍內關節活動,應避免抗阻力強烈屈伸運動。

避免下蹲。膝關節在120度時稱重最大,避免上下樓梯(盡量坐電梯吧)或登波度過陡的山,以保護膝關節。

防寒保暖,盡量避免空調涼風刺激。

熱敷。熱水袋熱敷。

佩戴護膝。運動時或者發病時帶上護膝,起到保暖和保護的作用,溫度上來了,局部血流會得到改善。護膝像多一層韌帶,能幫助韌帶固定膝關節以防在運動中損傷。

膝蓋軟骨損傷不能吃什么

飲食忌吃:公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等,多食蔬菜水果,少食細糧,多食粗糧。

羊肉屬于溫熱性的食物,對于炎症性的外傷的恢復是不利的,同時還可增加炎症反應對關節造成的損傷。

西瓜屬于寒涼的食物,對于本病可抑制機體的免疫功能,從而抑制損傷的組織修復。

腌醬菜屬于燥性的食物,且具有溫熱腎陽的作用,不利于損傷性疾病的患者食用。但可以在恢復期使用。

怎樣預防膝蓋軟骨損傷