腰椎錯位注意事項

腰椎錯位注意事項

1、腰椎錯位注意事項是注意生活起居

腰椎錯位四分靠治療,六分靠護理,患者除了要配合醫生治療外,還要注意生活起居,比如坐一會就起來活動一下,經常散步、游泳。平時主要以清淡飲食為主,不吃寒涼的蔬菜及辛辣刺激的食物等。注意配合后期關節的理療來進行恢復,注意休息。注意盡量睡硬板床。

2、腰椎錯位注意事項是減少活動

配合醫生復位治療,加強護理,盡量減少活動。經過治療會好的。腰椎的錯位可以通過手法治療,平時以靜養為主,要睡硬板床,不要彎腰勞累,讓腰肌有一段時間的恢復。學會好好保護自己,在沒有更嚴重的情況下,注意自己的坐姿,注意勞逸結合的鍛煉,是最重要的保護方式。

3、腰椎錯位注意事項是不要彎腰

平時可以熱敷以及做針灸緩解腰部疼痛,后期靠個人保養,不要彎腰勞累,適當的鍛煉增強腰背肌肉,加強脊柱穩定性。不要隨便亂動,及時去醫院拍X片,看錯位的程度,在對症治療,一定要讓專科醫師給復位,以免對造成二次傷害。復需要一個過程,先不要著急。

腰椎錯位的原因

1、年齡:中老年人固定腰椎關節的韌帶日漸老化松弛,好像橡皮筋松了,不能很可靠地固定,當然影響腰椎的穩定。

2、慢性勞損:長期過度疲勞,尤其是女性,又要忙工作又要忙家務,腰椎的負擔很重又得不到及時的休息,固定腰椎的軟組織張力日漸減低,當然影響腰椎的穩定。

3、長期坐矮凳子:由于經常做家務,例如揀菜、洗衣服、照顧小孩等等,長期坐矮凳子,加重著腰椎脫位的趨勢。

4、喜歡睡軟床:女性比較多喜歡睡軟床,因此,當她平睡的時候,腰椎處于一種漂浮狀態,不能得到一個數值等于體重的反作用力,在難得臥床休息的時間里,都不能對腰椎實行一種確鑿的固定。

5、保健意識不足:平時沒有脊柱健康的意識,缺乏了解保持脊柱健康的姿勢,也不參與腰背肌鍛煉運動。古話說:坐如鐘、站如松。平臥是保護脊柱的睡眠姿勢。而隨著年齡的增長,脊柱會逐漸變形,對腰椎脫位推波助瀾。

腰椎錯位的危害

1、脊源性前列腺疾病(腰椎1、4、骶骨、尾骨)

腰椎1、4、骶骨、尾骨神經根受壓,從而造成前列腺的神經控制出現問題,同時由于骨盆移位造成臀部肌肉部分緊張,局部微循環出現問題,從而造成前列腺問題。

2、婦科疾病(腰椎2、3、4、骶骨)

腰椎2、3、4神經根受抑制,影響卵巢、輸卵管、子宮等生殖器官的正常工作,從而造成一些婦科疾病。

3、性功能障礙(腰椎1、2、骶骨)

腰椎1、2、骶骨神經根受到抑制,會影響睪丸、卵巢等生殖器官的功能,從而造成性欲減退、陽痿等性功能障礙。

4、不孕症(胸椎12、腰椎2、3、4)

胸椎11的神經根是控制輸卵管的神經,腰椎2是控制卵巢、睪丸的神經,腰椎3、4是控制子宮的神經根,這些神經受到抑制就會容易出現不孕症的問題。

5、遺尿、夜尿症(腰椎1、2)

腰椎1控制輸尿管,這節腰椎神經根受到抑制就會出現,就會出現大笑尿褲子,跳躍尿褲子現象,腰椎2神經根出現壓迫,就會出現晚上起夜小便的問題。

6、痛經(腰椎3、4)

腰椎3、4神經根受到壓迫,就會影響子宮的正常功能,從而在來例假是容易造成痛經的問題。