干燥綜合症怎么預防

干燥綜合症怎么預防

1、干燥綜合症怎么預防

注意飲食:要預防干燥綜合症的干擾,飲食是很重要的,在飲食方面盡量吃清淡的食物,避免吸煙、飲酒,別吃咸,酸,辣等刺激性食物,盡量吃多汁,多種維生素的新鮮水果和蔬菜,滋潤皮膚。

注意皮膚護理:大家都知道,干燥綜合症,皮膚都會出現脫屑、瘙癢和干燥等現象,這時候就應該注意自身的清潔度,保持皮膚清潔,盡量不用堿性的護膚品或沐浴露,可以使用一些溫和型的護膚品,

注意口腔清潔:干燥綜合征患者的主要體現就是口干舌干,唾液分泌減少,患者可能比較容易發生齲齒,化膿性腮腺炎,口腔潰瘍,舌頭干裂等口腔問題,所以平時一定要注意口腔衛生,做好口腔護理是很重要的。

進行眼睛護理:眼睛是心靈的體現,干燥綜合征患者會極其造成眼睛干澀的情況,嚴重者可發生感染和角膜潰瘍穿孔,可以改變室內的環境濕度,減少眼睛的干燥和不適。

2、干燥綜合症局部表現

因唾液腺病變,使唾液黏蛋白缺少而引起下述常見症狀:多數患者訴有口干,嚴重者因口腔黏膜、牙齒和舌發黏,以致在講話時需頻頻飲水,進固體食物時必需伴水或流食送下。猖獗性齲齒是本病的特征之一。約50的患者出現多個難以控制發展的齲齒,表現為牙齒逐漸變黑,繼而小片脫落,最終只留殘根。成人腮腺炎,50患者表現有間歇性交替性腮腺腫痛,累及單側或雙側。大部分在10天左右可以自行消退,但有時持續性腫大。少數有頜下腺腫大,舌下腺腫大較少。舌部表現為舌痛,舌面干、裂,舌乳頭萎縮而光滑。口腔黏膜出現潰瘍或繼發感染。

3、干燥綜合症全身反應

皮膚可出現過敏性紫癜樣皮疹,多見于下肢,為米粒大小邊界清楚的紅丘疹,壓之不褪色,分批出現。每批持續時間約為10天,可自行消退而遺有褐色色素沉著。

關節關節痛較為常見,多不出現關節結構的破壞。

腎約半數患者有腎損害,主要累及遠端腎小管,可出現腎小管酸中毒。小部分患者出現較明顯的腎小球損害,臨床表現為大量蛋白尿、低白蛋白血症,甚至腎功能不全。

干燥綜合症吃什么食物

1、水果如西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等,也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含話梅、藏青果等,或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津解渴飲料。

2、滋陰清熱生津的食物。干燥綜合征患者多吃滋陰清熱生津的食物對疾病的治療有幫助,就像絲瓜、芹菜、紅梗菜、黃花菜、枸杞子、青菜、淡菜、甲魚等食物要多食用。

3、多吃桑葚。干燥綜合症飲食調理主要方法要注意多吃桑椹,桑椹對津液缺乏的,干燥綜合症患者,桑椹有食療效果,它能補肝、益腎、滋液、潤燥。古代醫家認為陰虛內熱、津液不足者,“桑椹甘寒益血而除熱,為涼血補血益陰之淼”。

干燥綜合症食療方

1、梨子粥--需要選梨2個,經過洗凈之后連皮帶核切碎,并加入100克粳米一起煮粥。這種粥一般具有生津潤燥、清熱化痰的功效,可用做秋季保健食品。

2、木耳粥--把5至10克的白木耳用水浸泡至其發漲,然后再加100克粳米,大棗一般需要3--5枚一起煮粥。白木耳味甘性平,有滋陰潤肺、養胃生津的作用。

3、百合粥--需要新鮮的百合60克,而且還要加入適量的冰糖,并加入100克粳米煮粥。該粥有清心潤肺之功效。

4、芝麻粥--將適量的黑芝麻浸泡洗干凈,將這些黑芝麻曬干之后再炒熟研碎,每次需要取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟、補虛氣。

5、麥門冬粥--麥門冬需要20--30克,將麥門冬煎湯并取汁,再加入粳米100克一起煮粥等到半熟,并還需要加入一些麥門冬汁以及冰糖適量一起煮。麥門冬可養陰生津,對肺燥、干咳、少痰等症效果較好。