如何預防牙周炎

如何預防牙周炎

1、如何預防牙周炎

保持口腔清潔

要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊,也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石,以防止牙周炎的發生。

用力咬合

每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環,鍛煉咀嚼肌,增強牙齒的功能。

叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以后還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏面血液循環,使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養生。

2、牙周炎的病因

菌斑粘附于牙齒表面的微生物群,不能用漱口、水沖洗等去除。

牙石,牙石是指沉積在牙面上的礦化的菌斑,根據其沉積部位和性質分為齦上牙石和齦下牙石兩種。齦上牙石位于齦緣以上的牙面上,肉眼可直接看到。在牙頸部沉積較多,特別是在大涎腺導管開口相對處,如上頜磨牙的頰側和下頜前牙的舌側沉積更多。齦上牙石中無機鹽的主要來源是唾液中的鈣、磷等礦物鹽。齦下牙石位于齦緣以下、齦袋或牙周袋內的根面上,肉眼不能直視,必須用探針探查,方能知其沉積部位和沉積量。齦下牙石中無機鹽的主要來源是齦溝液。牙石對牙周組織的危害,主要是構成了菌斑附著和細菌滋生的良好環境。

3、牙周炎的症狀

牙周袋形成,由于炎症的擴展,牙周膜被破壞,牙槽骨逐漸吸收,牙齦與牙根分離,使齦溝加深而形成牙周袋。可用探針測牙周袋深度。

牙周溢膿,牙周袋壁有潰瘍及炎症性肉芽組織形成,袋內有膿性分泌物存留,故輕按牙齦,可見溢膿。并常有口臭。

牙齒松動,由于牙周組織被破壞,特別是牙槽骨吸收加重時,支持牙齒力量不足,出現牙齒松動、移位等現象。此時患者常感咬合無力、鈍痛,牙齦出血和口臭加重。

牙周炎的危害

誘發心臟病和腦中風

患牙周炎時,導致牙周局部慢性感染的細菌及其毒性產物可進入血流中。這些細菌和毒性產物會增加和加重動脈硬化和血栓形成過程,使牙周炎成為感染性心內膜炎、冠心病、心梗和腦中風發生的危險因子。

糖尿病人易患牙周炎

臨床觀察表明,糖尿病患者中牙周炎的發生率和嚴重程度均高于非糖尿病人群。尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者,患牙周炎的危險性比無糖尿病者高2.8~3.4倍。

病菌直接進入呼吸道

牙周炎患者牙周致病菌可直接進入呼吸道和消化道,使一些全身抵抗力低的人群成為“易感者”,是“易感者”患肺炎、慢性胃炎和胃潰瘍的危險因子。

牙周炎食療方

苦瓜茶葉飲

苦瓜、茶葉、蜂蜜各適量。將鮮苦瓜1個,截斷去瓤,放入茶葉,對合,懸掛通風處陰干后備用。使用時取3—5克,沸水沖泡,放入蜂蜜適量,頻頻飲服,每日1次。可清熱祛濕,用于因牙周炎引起的口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛等。

枸杞鴿蛋湯

鴿蛋2個,枸杞15克,白糖適量。將枸杞擇洗干凈,鴿蛋煮熟去殼,同枸杞共放碗中,加清水適量,蒸熟,白糖調味服食。每日l次。可滋補肝腎,育陰清熱,用于牙周炎。

乳鴿枸杞湯

乳鴿1只,枸杞30克,食鹽少許。將枸杞擇洗干凈;將乳鴿去毛雜、洗凈,與枸杞同放鍋中,加清水適量,文火燉熟后,調入食鹽適量服食。可滋補肝腎,育陰清熱,用于因牙周炎而引起的肝虛、腎虛。