怎樣預防滑膜炎

1、怎樣預防滑膜炎

適當進行體育鍛煉:因為關節軟骨的營養來自于關節液,而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當的運動,特別是關節的運動,可增加關節腔內的壓力,有利于關節液向軟骨的滲透,減輕關節軟骨的退行性改變,從而達到預防滑膜炎的目的。

及時治療關節的損傷:關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。滑膜炎經常與關節內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全,造成關節軟骨面不平整,從而產生創傷性滑膜炎。對于關節內骨折的患者,如果能夠及時治療,作到解剖復位,完全可以避免創傷性關節炎和滑膜炎的發生。

避免長期劇烈運動:長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致關節部位的病變,產生滑膜炎。

2、滑膜炎的病因

在青壯年人多因急性創傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有:膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷,關節內積液或有時積血,表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。

老年人多發滑膜炎,主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激,繼發滑膜水腫、滲出和積液等。

有時也可因單純膝關節滑膜損傷或長期慢性膝關節勞損所致,可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙,進而形成慢性膝關節滑膜炎。

感染,其中常見的是滑膜結核感染,一般來講,滑膜內血管豐富,血液循環良好,對細菌抵抗力較強,但在感染結核菌的情況下,病情進展較緩慢,其症狀表現時好時壞。

3、滑膜炎的臨床表現

膝關節滑膜炎并沒有年齡的限制,在任何年齡階段都會發生。對于年輕人來說,他們通常會有較大的運動量,因此在運動中易因膝關節受到打擊、扭轉、運動過度而發生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關節穿刺出血性液體等。

滑膜炎如何治療

抗生素療法治療滑膜炎:

抗生素在殺菌消炎方面的作用有目共睹,所以可以有效治療滑膜炎,但是由于我國藥品監督管理體制的不嚴格導致現在抗生素泛濫,而過多使用抗生素的直接后果便是人體細菌耐藥性的增加。

抽液療法治療滑膜炎:

滑膜炎關節積水主要是微循環受阻不通的緣故,治療滑膜炎的原則是調節疏通微循環,只要微循環暢通了就可康復,抽水不屬治療,只是暫時消除積水,微循環的問題并未解決,抽水后還會產生,過多的抽注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生,以及滑膜組織老化等,使滑膜組織再生與修復能力顯著降低,再治療就比較麻煩,所以當關節出現積水不要輕易去抽水或注射藥物(會更加刺激本已受傷的滑囊),更不能隨意的去手術切除滑囊。

滑膜炎食療方

1、生姜粥:粳米50g,生姜5片,連須蔥數根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥,生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋。食后覆被出汗,能解表散寒,緩解滑膜炎疼痛。