預防甲型h1n1流感的方法

預防甲型h1n1流感的方法

1、預防甲型h1n1流感的方法

要盡量維持良好的身體健康狀況,保證充足的睡眠,保持好的精神心理狀態,喝足夠的液體和食用有營養的食物。

避免密切接觸有流感樣症狀(發熱、咳嗽、流涕等)的病人。

避免前往人群擁擠的場所,或盡量減少在擁擠場所逗留的時間。

當咳嗽或打噴嚏時,用紙巾遮住口鼻,然后丟進垃圾桶。

用肥皂和流動水洗手,特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。

避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。

2、甲型H1N1流感的病因

人類很少感染甲型H1N1流感病毒,但近年也發現一些人類感染甲型H1N1流感病毒的病例,大多數是與病豬有過直接接觸的人。2009年4月墨西哥和美國等先后發生人感染甲型H1N1流感病毒,為A型流感病毒,H1N1亞型豬流感病毒毒株,該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷,是一種新型豬流感病毒,可以人傳染人。

3、甲型H1N1流感的臨床表現

3.1、潛伏期一般為1一7日,多為1—4日。

3.2、表現為流感樣症狀,包括發熱(腋溫≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力、嘔吐和(或)腹瀉。

3.3、可發生肺炎等并發症。少數病例病情進展迅速,出現呼吸衰竭、多臟器功能不全或衰竭。

3.4、甲型H1N1流感患者原有的基礎疾病亦可加重。

甲型H1N1流感的特征

甲型H1N1病毒屬于正粘病毒科(0rthomyxoviridae),甲型流感病毒屬(Influenza virus A),其遺傳物質為RNA。典型病毒顆粒呈球狀,直徑為80 nm～120 nm,有囊膜。囊膜上有許多放射狀排列的突起糖蛋白,分別是血凝素HA、神經氨酸酶NA 和M2蛋白。

甲型H1N1病毒為有囊膜病毒,故對乙醚、氯仿、丙酮等有機溶劑均敏感,200 mL/ L乙醚4℃過夜,病毒感染力被破壞。

對氧化劑、鹵素化合物、重金屬、乙醇和甲醛也均敏感,10 g/ L 高錳酸鉀、1 mL/ L 汞處理3min,750 mL/ L 乙醇5min,1 mL/ L碘酊5min,1 mL/ L 鹽酸3min和1mL/ L甲醛30min,均可滅活豬流感病毒。

豬流感病毒對熱敏感,56 ℃條件下,30min可滅活;對紫外線敏感,但用紫外線滅活豬流感病毒能引起病毒的多重復活。

甲型H1N1流感吃什么

1、酸奶:益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌,保護腸道,避免致病細菌的產生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。

2、紅薯:增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員,是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素,紅薯是獲得這種營養的最快途徑,它含有豐富的β胡蘿卜素,且熱量低。

3、茶:抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現,連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶的人的10倍,這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵御流感,同時,還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然,喝綠茶也具有同樣的效果。