老年癡呆非必然!它只“寵愛”經常做這事的老人,不改兒女太受罪

據世界衛生組織調查顯示，平均每四秒鐘就有一個老年癡呆患者誕生，隨著我國日益進入老年化階段，老年癡呆這種病已經開場嚴重地影響著我國老年人的健康。但是并不代表人老了就一定會得老年癡呆，下面我們就來看一下，哪一些事情容易患上老年癡呆。

1、高膽固醇飲食

老年人有一個特性，就是容易患上心腦血管類的疾病，這是因為他們都喜歡吃膽固醇較高的食物，比如內臟、燒烤，這些都會引發血液黏稠，形成腦梗塞或者是中風，引發老年癡呆。

2、抽煙

長期吸煙的老年者大腦皮質內的細胞數量會減少，細胞的體積也會縮水，這樣會降低我們的認知能力最終患上老年癡呆，而且煙齡越久，患老年癡呆的幾率就會越高。

3、情緒悲觀

外國的一項數據表明，人在長期的情緒低迷狀態下，比正常狀態下的人更易患上老年癡呆，但不是一切情緒悲觀的人都會患上，重點在是否是長期處于這種狀態。

4、不喜歡用腦

用腦越少，大腦的活躍度越低，這樣就會加速大腦器官的老化，老年癡呆也更易找上門，所以不愛用腦的人，也成了老年癡呆的多發群體。

5、不愛社交

經常與朋友交流，能夠給生活帶來很多的樂趣和正能量，通過與人的交往過程當中，可以促使大腦智力開發，有效的抵抗了老年癡呆的侵襲。

要預防老年癡呆，就要做好對腦部的保護

1、食物對大腦的作用很重要

日常生活中老年人應該多補充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋和萃楓苷等常見食材。其中作為從只生長與中國境內的元寶楓樹中萃取出的萃楓苷尤為獨特，它含有大量多不飽和脂肪酸，是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長發育修復的必須物質來源，對于老年群體腦部疾病有著顯著的預防和改善，對于想要保養腦部以及預防改善腦病的老人，每天補充再好不過!

2、經常運動

運動給人們帶來的好處是多種多樣的，其中一項就是它可以給大腦，更充足的氧氣，還有很好供血，這樣可以讓大腦細胞活躍，防止大腦衰老，避免患上老年癡呆。

家里面有老人的，一定要多關注他們的行為，這樣才能及時的防止老年癡呆的出現。

老年癡呆非必然!它只“寵愛”經常做這事的老人,不改兒女太受罪