神經內科醫生提醒：睡覺時有3個表現，或是血管“堵”了，別大意

最近幾年，心腦血管疾病人數越來越多，每年都有數十萬人患有心腦血管疾病，因此，要多注意血管的養護，以減少血管疾病的發生。

血管對身體健康舉足輕重，它是氧氣、血液運輸的主流通道，若是其發生堵塞，容易導致血管疾發生，進而給身體健康帶來異常。

在很多人認知中，血管疾病的發生是神不知鬼不覺中發生的，很難讓人察覺出來，其實不然，血管疾病在發生時，身體也會有明顯提醒。

睡覺時若有3個表現，或是血管發生了堵塞，要重視起來

從事神經內科工作多年的楊玉玲主任曾說，血管疾病看似悄無聲息，其實在來臨前，身體或有以下表現，千萬別忽視，早做檢查。

表現1、睡覺流口水

在睡覺時流口水多是睡姿不當形成的，若是沒有這種情形，還經常流口水頻繁，要小心頭部血管發生了堵塞。

頭部血液的運輸主流是靠分布在頭部的血管來完成，假如血管出現了病變、堵塞，容易導致咽腔肌沒有充足的血液供給，導致它發生問題。

其出現異常后，可能會形成睡覺流口水，吞咽困難的症狀發生，有以上問題發生后，要注意血管的檢查，別再忽視。

表現2、胸口發悶

在睡覺時，若是沒有重物的壓制也經常感到胸口發悶，喘不過氣，要注意心血管健康，最好早做檢查。

心血管可以為心臟供給血液，心血管若是出現了堵塞，可能會導致心肌缺血，促使心跳速率加快，可能形成心悸、胸悶的症狀出現。

因此，睡覺時經常感到胸悶發作，要考慮是否是心血管發生了堵塞，及時對心血管進行調理和檢查，以免時間過長，形成其余并發症發生。

表現3、手腳發麻

經常在睡覺時出現手腳發麻，要注意四肢血管是否出現了損傷。

手、腳的血液供給是依靠四肢血管進行運輸，若是血管損傷、病變，容易導致有害物質在血管堆積，促使血栓形成。

而血栓的出現，會影響血液流向手和腳的位置，導致手、腳血液減少，進而出現手腳發麻、冰涼的狀況，這種現象出現，要及時對血管進行調理。

減少血管疾病發生，要注意血管的養護，有良好的生活習慣

有大量研究發現，血管疾病的出現，多是生活中不起眼的小習慣形成的，要養護血管，可以從培養良好的生活習慣做起：

第一、飲食要口味淡

不少人口味偏重喜愛吃些含鹽量高的食物，而鹽分在體內增多后，對血管的傷害很大，還容易促使血容量升高，導致高血壓出現。

高血壓是很多心血管疾病發生的主流前因，血壓在增高以后，血流速度會加快，對血管和血栓的沖擊力會增加，會損傷血管內壁、還會促使血栓脫落。

進而促使血管疾病出現，給身體健康帶來損傷，因此，飲食要口味淡，不要吃過咸的食物，每天每人用鹽量要控制在6g以內。

第二、補充水分

體內水分充盈是代謝活動進行的保障，還能促進血液流動，對毒素排出、代謝也有幫助，還有助于血管健康。

水中浸泡些對血管有養護作用的植物，好處或許會更多。

云臺冰菊有多種元素，其中膽堿、類黃酮、菊甙等豐富，經常補充可以增強血管運輸功能，對血管有幫助。

膽堿和類黃酮得到補充后，可以緩解血管硬化、減少血管內毒素堆積，還能幫助血液流動，對血管循環也有好處；

菊甙在補充后，可以減少血管內脂類物質，對損傷的血管內壁也有修復作用，還能降低血管損傷、病變，促進血液循環。

杯中放入云臺冰菊，用溫水沖泡，適合平時飲用。

第三、放松心情

心情好壞對身體健康有很大影響，甚至還會影響到血管的健康。

若是經常生氣，可能會讓持續發生興奮，而發生興奮以后，血壓數值會變大，在血壓升高后，容易導致血管痙攣和血管內壁損傷。

血管在痙攣過程中還可能會形成附著在血管內壁的血栓、硬化斑塊發生脫落，讓心腦血管出現堵塞，形成心腦血管疾病發生。

而血管內壁損傷后，可能會加速毒素在血管壁聚積，導致血栓出現或者血管硬化速度加快，對血管健康有很大影響。

神經內科醫生提醒：睡覺時有3個表現，或是血管“堵”了，別大意