60歲是壽命決定期，無論男女，睡覺沒有七個表現，恭喜很健康

63歲的老張來醫院進行無痛胃鏡檢查，醒來后，他的第一句話就是，太舒適了，醫生，我好久都沒有這么好好地睡過了。

雖然整個檢查時間并不長，但由于使用了麻醉藥物，老張在酣睡過程中，醫生就完成了檢查，老張說，最近一段時間，自己總是晚上痛醒，還伴有腹脹，消化不良的表現，所以自己的睡眠根本不好。醫生提醒，只要保持良好的睡眠，才能讓自己處于最佳狀態，假如睡眠不好，很容易致使精神萎靡不振，不只會致使體內各種激素的紊亂，還很容易降低免疫力，誘發疾病。

那么，睡覺時出現哪些表現應該引發重視呢？

第一，睡覺時總是有腹痛，腹脹，同時有痛醒的情形，這個時候要警惕消化道疾病，比如消化性潰瘍。

第二，睡覺時總是有反酸，燒心，噯氣，嚴重影響睡眠，要警惕胃食管反流，這是因為平臥的時候引發了胃食管反流，胃酸等胃內容物反流到食管所致。

第三，睡覺時總是有胸痛，對于夜間睡覺時出現的心絞痛，一定要警惕變異性心絞痛，這是一種比穩定型心絞痛更嚴重的心絞痛，很容易轉為急性心肌梗死。

第四，睡覺時總是有頭暈頭痛，假如睡覺的時候感到頭暈頭痛，不只影響睡眠，也提示著某些疾病，比如腦血管疾病，像腦動脈供血不夠，腦梗死，腦出血等都可能引發。

第五，睡覺時總是有腿部抽筋，很多人睡覺的時候會出現腿部抽筋，以為是缺鈣，但則要警惕血管疾病，下肢血管容易出現動脈硬化，甚至血栓造成。

第六，睡覺時總是有四肢冰冷，疼痛，四肢離心臟比較遠，睡覺的時候血液流動速度減慢，四肢血液供應減少，會出現四肢冰冷及疼痛。

第七，睡覺時總是有呼吸困難，咳嗽，要警惕肺部疾病，晚上氣溫下降，容易出現支氣管痙攣。

60歲開場，疾病的發生風險更高，很多疾病都是在60歲以后出現的，比如高血壓，冠心病，糖尿病，腦梗，癌症等，這些疾病很容易影響睡眠，所以60歲被稱為壽命決定期，60歲以后，假如睡覺的時候，以上七個表現都沒有，而且一覺能到天亮，那么，恭喜你，身體很硬朗，假如有以上七個表現，則要警惕疾病來臨，最好檢查一下。

60歲是壽命決定期，無論男女，睡覺沒有七個表現，恭喜很健康