扭到腰搽什么藥好

扭到腰搽什么藥好

1、扭到腰搽什么藥好

如果是剛扭傷之后要冷敷,如果扭傷在幾分鐘之內,或者不超過十分鐘,馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷,這樣可以免局部血管擴張,發生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用,半個小時之后冷敷結束,開始下一個治療方法。冷敷的同時,要必須休息,休息可以減輕腰部扭傷后的症狀。腰部扭傷后應該立即停止運動,讓受傷的肌肉得到休息,以免進一步損傷,導致慢性腰肌勞損和腰間盤突出等。

當你休息半小時之后,就要去按摩,在家可以做簡單的按摩,有手掌對扭傷腰部進行揉搓按摩, 還要輕輕捶打,對于壓疼點要用肘部點壓幾分鐘,壓疼點就是用手指點壓腰部,最疼的地方就是壓疼點。按摩之后既可以用跌打損傷藥物涂擦了,常用的有紅花油,消腫止痛,云南白藥等。也可以吃一點活血止痛藥。最好不要吃抗生素消炎藥。

2、扭到腰的原因

2.1、腰扭傷,多因行走滑倒、跳躍、閃扭身軀、跑步而引起,多為肌肉、韌帶遭受牽制所致,故損傷較輕。

2.2、腰挫裂傷,是較為嚴重的損傷,如高攀、提拉、扛抬重物的過程中用力過猛或姿勢不正、配合不當,造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關節與關節囊的損傷和撕裂。

3、扭到腰的症狀

患者傷后立即出現腰部疼痛,呈持續性劇痛,次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴重;也有的只是輕微扭轉一下腰部,當時并無明顯痛感,但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活動受限,不能挺直,俯、仰、扭轉感困難,咳嗽、噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。站立時往往用手扶住腰部,坐位時用雙手撐于椅子,以減輕疼痛。腰肌扭傷后一側或兩側當即發生疼痛;有時可以受傷后半天或隔夜才出現疼痛、腰部活動受阻,靜止時疼痛稍輕、活動或咳嗽時疼痛較甚。檢查時局部肌肉緊張、壓痛及牽引痛明顯,但無淤血現象。

如何避免扭到腰

1、避免勞累過度:在日常生活中,不要長時間維持一個姿勢進行學習或勞動等。凡是單一的姿

勢長時間不變動,很容易導致肌肉的勞損。因此,在勞動時或學習、工作時,要注意休息,避免用力過度造成腰部軟組織的損傷或扭傷。

2、腰部避免著涼,避免生活在潮濕的環境中,寒冷潮濕能使局部組織血管收縮,造成血液供給不足,使用肌肉乳酸堆積起來刺激神經產生腰痛。

3、預防腰椎間盤突出還要注意久坐辦公或整夜打麻將,腰背挺直,椎間盤和棘間韌帶長時間處

于一種緊張僵直狀態,日久就會使腰背疼痛僵硬,不能俯臥和轉身。

4、注意身體鍛煉:起居要有規律,經常堅持適當的體育適動。如果每天清晨進行1小時鍛煉,只要天天堅持,身體筋骨會逐漸地強健有力,可以防止腰部的扭傷。如打太極拳、散步,做各種醫療保健體操等。

扭到腰的按摩治療

1、腰痛點穴屬于經外奇穴,穴下有皮膚、皮下組織、指伸肌腱和橈側腕短伸肌腱。另一穴下有皮膚、皮下組織、小指伸肌腱與第四指伸肌腱之間。分布有橈神經的淺支和尺神經的手背支。有二、四骨間背側肌。

2、取穴方法,患者伏掌取穴時,腰痛點穴在手背指,當第二、三掌骨及第四、五掌骨之間,當腕橫紋與掌指關節中點處一側2 個穴位。

3、按摩腰痛點穴緩解治療急性腰扭傷、手背紅腫疼痛、頭痛、耳鳴等。按摩腰痛點穴具有舒經活絡、化瘀止痛的功效