脊梁骨疼怎么回事

脊梁骨疼怎么回事

1、脊梁骨疼怎么回事呢

1.1、急性損傷

如脊柱骨折,韌帶、肌肉、關節囊的撕裂,急性椎間盤突出等。

1.2、慢性損傷

如韌帶炎,肌肉勞損,脊柱骨關節的增生和退變,脊柱滑脫等。

1.3、炎性病變

炎性病變分為細菌性炎症和非細菌性炎症兩種。細菌性炎症 可分為化膿性和特異性感染如脊柱結核。化膿性感染多見于椎間隙感染,硬膜外膿腫,椎體骨髓炎。非細菌性炎症 風濕性肌纖維織炎,類風濕性關節炎,第3腰椎橫突綜合征,強直性脊柱炎,能儲關節致密性骨炎。

脊柱的退行性改變如椎間盤退變,小關節退變性骨關節炎,繼發性椎管狹窄症,老年性骨質疏松症,假性滑聰及脊柱不穩定等。

2、脊梁骨疼怎么治療

2.1、牽引治療

腰椎間盤突出症的牽引療法是應用力學中作用力與反作用力之間的關系,通過特殊的牽引裝置來達到治療目的的一種方法。

2.2、物理療法

短波、超短波療法:在起病的初期,為了改善患部的血液循環,消除可能產生的滲出、水腫等炎性反應,減輕因壓迫或刺激神經根而引起的疼痛,一般多采用短波、超短波電療法。治療時二個極板可在腰骶部對置或在腰骶部、患腿后側并置。溫熱量,每日1次,每次20-40分鐘。15-20次為1療程。

2.3、西式手法治療

這種手法治療是一種通過操作者的雙手,在患者骨關節部位進行推動、牽拉、旋轉等被動活動的一種治療方法。它以骨關節的功能解剖為治療基礎,以骨關節活動的生物力學原理為指導,采取相應的手法技術,以達到改善患者骨關節功能、緩解臨床症狀的目的。

2.4、藥物治療

腰椎間盤突出症的藥物治療一般僅作為以緩解症狀為主要目的的一種輔助性治療手段。

對于疼痛症狀難以忍受、不能平臥、不能入睡的患者可適當給予抗炎和止痛藥物口服;或者可用解痙鎮痛酊外涂,以緩解局部疼痛。盡量減輕患者的痛苦,有利于施行其它康復治療方法。

2.5、局部封閉療法

腰椎間盤突出症的局部封閉療法有穴位封閉和局部區域性封閉兩種。

穴位封閉:兼有針灸及藥物的綜合治療作用,因此,比單純的針灸或單純的藥物治療有更明顯的止痛效果。

3、脊梁骨疼怎么鍛煉

3.1、坐位訓練

患者坐在有靠背的普通木椅上,雙髖、雙膝屈曲九十度,腰椎和靠背之間盡可能靠緊,不留空隙,以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者,可選用靠背前側有凸起的椅子,以利于訓練的進行。

3.2、站姿訓練

患者腰背部緊貼墻壁直立,以腰椎和墻之間伸不進手為原則,然后逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎上進行的第二步訓練。只有保持了直立的腰椎曲度,方可在步行、運動和負荷重物的活動中保持良好的功能狀態。

3.3、步行訓練

在坐位和站姿訓練的基礎上,進行步行時的腰椎姿勢訓練。

脊梁骨疼要注意什么

1、飲食要節制且準時

飲食要定時、定量, 食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔, 傷及消化功能是風濕性關節炎的飲食需要注意的。

2、飲食宜清淡

風濕性關節炎患者經常受病痛折磨,病發作時, 更是茶飯不香, 故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲,二則可以保持較好的脾胃運化功能, 以增強抗病能力也是風濕性關節炎的飲食注意的地方。

3、少吃、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品,因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗IgE抗體等,易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

脊梁骨疼吃什么好

1、綠茶

綠茶是對人體十分有益的飲品,這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑--茶多酚,可有效緩解風濕性關節炎引起的疼痛等關節不適。

2、三文魚

三文魚是健康脂肪最重要的來源,含有豐富的歐咪伽-3脂肪酸,還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸等,適合關節腫脹、疼痛者食用;此外還可保護心血管系統,減少血栓形成,修復受損動脈,降低血壓。

3、奶酪

奶酪中都含有非常豐富的鈣質,對骨骼、肌肉和關節組織有良好的保護作用。此外,奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源,把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉,或用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。

4、大豆制品

豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆異黃酮、維生素E和鈣,具有很好的強健骨骼的作用,關節炎患者不妨多吃些大豆制品。