心絞痛的日常相關預防措施

1、心絞痛的日常相關預防措施

體育鍛煉

運動應根據各人的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操、練功十八法等。量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔。心絞痛發作突如其來時我們往往會手忙腳亂、不知所措,在這種情況下大家千萬不要慌亂,最重要的是掌握有效的、正確的用藥方法,才不至于把事情弄糟、甚至影響了病情的緩解。當心絞痛發作時,用舌下含藥的方法來緩解心絞痛,是最有效的急救措施之一。

起居有常

應早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。

勞逸結合

應避免過重體力勞動或突然用力,不要勞累過度。走路、上樓梯、騎車宜慢,否則會引起心率加快,血壓增高,誘發心絞痛。飽餐后不宜運動。寒冷會使血管收縮,減少心肌供血而產生疼痛,應注意保暖。性生活時處于高度興奮,血液循環加快,全身需血量增加,而冠狀動脈供血則相對不足,極易發生心絞痛或心肌梗塞,故宜嚴格節制。在心肌梗塞完全恢復后,房事宜控制在每月1～2次。

2、心絞痛的病因

心絞痛的直接發病原因是心肌供血的絕對或相對不足,因此,各種減少心肌血液(血氧)供應(如血管腔內血栓形成、血管痙攣)和增加氧消耗(如運動、心率增快)的因素,都可誘發心絞痛。心肌供血不足主要源于冠心病。有時,其他類型的心臟病或失控的高血壓也能引起心絞痛。

3、典型心絞痛症狀

突然發生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛,亦可能波及大部分心前區,可放射至左肩、左上肢前內側,達無名指和小指,偶可伴有瀕死感,往往迫使患者立即停止活動,重者還出汗。疼痛歷時1～5分鐘,很少超過15分鐘;休息或含服硝酸甘油,疼痛在1～2分鐘內(很少超過5分鐘)消失。常在勞累、情緒激動(發怒、焦急、過度興奮)、受寒、飽食、吸煙時發生,貧血、心動過速或休克亦可誘發。

心絞痛的危害

1、心絞痛對所有發病過的患者來說都是一場噩夢,因為心絞痛疾病的出現會導致患者出現嚴重的生理反應,心臟的劇烈疼痛和發病時間的不確定另許多患者面臨著來自生活各個方面的風險問題。

2、心絞痛最嚴重的后果就是患者的身亡,如果得不到及時的用藥,會導致心臟超過承受能力,導致心衰,甚至一些有心血管疾病和心梗前兆的患者也會出現身體失衡,影響心臟的運轉能力。