經常這么“喝粥”，您離醫院不遠了！快來看看

身邊有不少奉行喝粥養胃的人，他們不但自己愛喝，而且總是勸你肚子疼的時候也多喝些。由于人們意想到，粥是流食營養消化好，喝上一碗覺得胃也暖和了，肯定很養胃。長時間喝粥不但不利于消化，還會引發幽門螺桿菌。實際上，喝粥養胃就是為特殊人群準備的。例如老年人、兒童，以及術后腸胃功能較弱者。由于這些人的胃動力不夠，胃酸分泌也較少，喝粥時不必充分咀嚼，可有勞胃多爬動，就能把粥里的營養充分吸收利用，能很好地減輕胃的負擔，確實有養胃的作用。適量喝一點粥對胃有一定的養胃作用，但長期喝粥會傷胃而非養胃。

喝粥很簡單，不須要太多的咀嚼，那么口腔內分泌的唾液就會減少，而唾液中的酶有促進消化的作用，這樣就不利于消化了。我們的胃也是須要運動的，這就是我們所說的多用好，少用壞。經常喝粥，胃的爬動就會減弱，那么總不吃粥，消化功能就會減慢，不利于胃功能的正常運轉。假如長時間喝粥，很容易讓胃在短時間內增大體積和重量。若餐后再缺乏運動，則容易引發胃下垂。現在有許多老人認為五谷雜糧營養充足，而粥又是煮出來的精華，所以總喜歡吃各種各樣的雜糧粥，這樣攝入過量的碳水化合物，就會讓胃里產生大量的氣體，造成一定的壓力，使括約肌被壓力沖走，這樣反而會引發胃酸反流。

實際上五谷雜糧粥里的主流物質是碳水化合物，會含有少量維生素，蛋白質和礦物質較少，營養確實沒有傳說中那么高。

對幽門螺桿菌的了解，現在已為許多人所知，它是唯一能在胃部存活的細菌，對胃酸的腐蝕、傷胃、引發胃病、反酸噯氣甚至胃癌毫不畏懼。與高碳水飲食相比，高糖飲食與幽門螺桿菌有正向對比關系，假如經常喝粥，因為粥里的主流是淀粉，淀粉會在腸道內發酵，然后產生氫氣，氫氣是幽門螺桿菌最喜歡的食物之一，它能促進幽門螺桿菌的生長。說到這里，喝粥也只是起到了一點幫助胃分擔磨粉食物壓力的作用，想要靠粥來養胃是不靠譜的。