口臭很尷尬？3種食物經常吃，瀉熱生津、祛除口腔異味

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

火龍果

火龍果中含有一種植物白蛋白的營養物質，在保護胃黏膜上有很好的幫助，尤其是對于現代生活中，有著不良飲食習慣的人群以及經常出現胃脹等不適現象的人群。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于祛皺抗衰、美容養顏具有很好的功效。

包菜

包菜中含有的維生素C比較多，維生素C能夠增強人體的體質，增強抵抗力。包菜中還含有一種維生素叫做維生素K，而維生素K，能夠增強骨質，有助于人體腸道的健康，可以協助祛皺抗衰，美容養顏，所以愛美女性很適合多食用包菜。

黃豆

在生活中，黃豆是一種很常見的谷物，被稱為植物中的牛奶，富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。可以提升人的免疫能力，還含有大豆卵磷脂的成分，能夠讓大腦更加的聰明，還能夠預防老年癡呆的情形，且富含大豆異黃酮，能改善皮膚衰老，可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成，可以祛皺淡斑，排毒潤膚，使肌膚更白嫩。

口臭很尷尬？3種食物經常吃，瀉熱生津、祛除口腔異味