肚子贅肉多不敢出門？堅持喝點它，三天調血脂，七天開場減贅肉

眾所周知，荷葉有兩個養生功效。一個是減肥瘦身，一個是調節血脂。

不只如此，荷葉茶還是現代人養生保健的佳品，它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化等作用。

肚子贅肉多不敢出門？堅持喝點它，三天調血脂，七天開場減贅肉。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且猛烈排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，造成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善又油又膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥又油又膩的食物漸漸產生反感。

荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點：首先，荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。

荷葉搭配枸杞也不錯

枸杞荷葉茶

原料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。

做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

功效：去疲強身、瘦身減肥。

荷葉茶減肥小竅門

喝荷葉茶最好是在空腹的時候喝，在飯前喝最好。

不要將減肥的重心都放在喝荷葉茶身上，因此減肥是一個盤點而困難的工程，因此在和荷葉茶的同時應該盡量少攝取高熱量的食物，并且多加強鍛煉，才有很好的成效。

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