肝病害怕“一種水”,沒事喝一點,清肝毒,肝一天比一天好

俗話說，養肝就是養命。確實如此，肝，對人體來說極為重要。肝功能強大，在排毒、分解、消化方面，有著不可忽視的作用，并且能夠合成人體所需的蛋白質，維持正常的機體運行。

但是令人震驚的是，我國肝病患者人數龐大，占據世界總數1/3以上。曾有數據表示，每67秒就有一個人被檢查出肝癌，嚴峻的形勢讓人不容忽視。

為何我國肝病患者居高不下？很大的前因是由于肝臟沒有痛覺神經，在早期沒有明顯的不適，因此容易被人忽略。但是，肝臟出現病變后，牽一發而動全身，通過身體其它異常便可發現。

肝臟病變，這3個異常最容易被忽視

1、皮膚瘙癢

由于炎症或者蚊蟲叮咬，就會出現皮膚瘙癢現象，但這只是短暫性的，而長期感覺皮膚瘙癢，就須要注意了，很有多是肝臟出現了問題。

尤其現在處于換季季節，很多人會以為是過敏現象。其實不然，肝臟病變形成膽汁分泌異常，過量時會隨著血液流動，其中的代謝物就會形成皮膚瘙癢。

2、莫名感到乏力

肝臟有儲存糖原的功能，能夠向身體輸送能量。然而肝臟受損，會使肝臟儲存糖原的能力逐漸下降，就會出現四肢無力，疲勞乏力的狀態。

3、鞏膜發黃

中醫講，肝開竅于目。眼睛是肝臟的“晴雨表”，肝的好壞也可以通過眼睛觀察。肝臟有問題之后，會形成膽紅素的濃度過高，慢慢顯示出其毒性和顏色，就會出現鞏膜黃染。有時還伴隨眼睛發癢、干澀的情形。

要想預防，必然先要了解其前因。引發慢性肝病的前因有很多，遺傳、飲食、疲勞、藥物等，都會在無形中影響著肝功能。

2種無意行為，傷肝不淺

1、酒最傷肝

根據數據顯示，肝病患者中酒精性肝病占據大部分。大多數喝酒成癮的人身體狀況都處于亞健康狀態。酒精是由肝臟進行分解代謝，分解出來的乙醛會直接破壞肝細胞，假如沒有及時修復，如此循環往復，就會引發酒精性肝病。

2、熬夜也傷肝

熬夜聽起來是小事，但卻是傷肝“利器”。晚上是人體充分休息的時間，而這時正是肝臟的集中工作時間。夜間11點開場，肝臟此時開場大量排毒，若不能保持睡眠狀況，會致使肝毒無法及時排出。

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另外，養護肝臟，還要做好2件事：

1、積極鍛煉，增強體質

運動是預防肝病的方法之一。堅持鍛煉能強身健體，同時能夠抬高肝臟的素質，增強抵抗與免疫力，以此降低肝病的發生。在運動過程中，能促進熱量和脂肪的消耗，預防脂肪肝的形成。

2、定期檢查

定期檢查是舉足輕重的。肝癌等疾病，并不是一蹴而就的，是慢慢發展的，有條件的話可以一年做一次檢查，這樣能早些篩選出某些疾病，及時治療，控制其發展，避免遺憾的發生。

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