高尿酸的“催化剂”已公布！不想得痛风，3种食物及时忌口

高尿酸，是在近几年频繁的出现在大众视野中的一个词，而它也是继“三高”之后的第四高，之所以会出现尿酸高的现象，主流是因为体内的嘌呤物质代谢出现紊乱所致使的现象。而且也是属于一种代谢性疾病，而且在男性中最为高发。

当体内尿酸过高时，假如没有及时的控制，就会加大引发痛风发作的可能。

痛风这个词即使不了解也应该知道它具体的症状，望文生义，痛风发作最直观的感受就是痛，而且随着发作的频次，疼痛感也会随之上升，除了关节红肿和疼痛以外，还会出现变形、痛风石等。

而致使尿酸升高的主流前因就是因为在日常饮食中摄取了过量的高嘌呤食物，致使肾脏的代谢出现异常，体内的尿酸无法正常排出，大量的体内堆积，造成的高尿酸。

那么在日常生活中有哪些食物容易致使尿酸升高呢？

一、动物内脏动物内脏很多人都非常的喜欢吃，认为里面含有丰富的营养物质，而且具有以形补形的成效。殊不知，动物内脏中出现含有大量的脂肪和胆固醇，经常吃就会致使身体出现肥胖的现象，而且这也是动物的排毒器官，里面堆积了大量的有害物质，经常吃对于身体来说并没有什么好处。尤其是嘌呤高的人更是不建议多吃的，因为动物内脏中所含的嘌呤物质也是非常高的，可以说是嘌呤中的大户。经常吃就会致使尿酸快速升高，从引发痛风的出现。

二、海鲜随着生活条件的变好，海鲜也成了大部分家庭都能吃得起的食物，再加上海鲜中本身就含有丰富的营养物质，因此也就受到了大部分人的喜爱。但是海鲜同样也是一种高嘌呤食物，像是贝壳类、带鱼、牡蛎、虾、蟹等都是海鲜中嘌呤含量非常高的食物，假如食用过量，就会很容易致使尿酸的升高。

三、酒无论是白酒、红酒、还是啤酒高尿酸患者都是不建议喝的，经常喝容易致使体内的尿酸快速升高，这是因为大量的酒精进入到人体内就会经过代谢造成乳酸，进一步就会抑制肾脏的正常代谢功能，久而久之尿酸无法及时排出就会在体内堆积造成结晶，堆积在关节处诱发痛风。其中啤酒中所含的鸟苷酸代谢之后还会产生大量的嘌呤物质，从而使得尿酸快速升高。

所以在日常生活中，一定要注意忌口，还有像是香菇、肉汤、火锅汤、菠菜、高果糖食品食用太多也会升高尿酸，所以在平时的饮食中一定要多注意辨别。

尿酸超标怎么办？别慌，教你一招，有效降尿酸很多在尿酸过高的时候会选择吃药来降尿酸，其实在吃药的同时还可以多补充一些降尿酸的饮品，像是葛条山栀酵液对于降尿酸有非常好的作用，它主流是由葛条、栀子、百合、菊苣、桑叶等多具有降尿酸成效的食材搭配益生菌通过72小时发酵而成的，能够溶解体内的尿酸盐结晶，除了能够有效的降低以外，还能缓解痛风，有效的保护肾脏健康。