中風與哪些危險因素有關

中風與哪些危險因素有關

1、中風與哪些危險因素有關:高血壓

是目前公認的引起中風的首要危險因素,且血壓的高低和高血壓持續的時間與中風的發生率成正比關系。如果高血壓長期得不到控制,將大大增加中風的發生機會,即使無明顯症狀的高血壓病患者亦是如此。

2、中風與哪些危險因素有關:心臟病

心臟病、冠心病、心房纖顫、心功能不全等都是中風的危險因素。許多心臟病包括心肌梗塞、房顫等,都是引起中風的重要原因。積極預防和治療這些心臟病,無疑可以降低中風的發生。

3、中風與哪些危險因素有關:吸煙

資料顯示,30～40歲的吸煙者的腦中風發病率幾乎是不吸煙者的5倍,50～60歲吸煙者發生腦中風的危險性比不吸煙者要多3倍。尤其是年輕婦女在口服避孕藥的同時吸煙,患缺血性中風的機會比一般人高7.5倍。

4、中風與哪些危險因素有關:糖尿病

糖尿病是最常見的內分泌疾病,也確認為中風的危險因素。糖尿病不僅可以誘導和加速動脈粥樣硬化,還可通過多個途徑使血栓、栓塞的危險性增加。

5、中風與哪些危險因素有關:飲酒

發生腦中風的青壯年患者中,43%在發病前有酒精中毒史,而且女性患者比男性患者更甚,分別為4倍和5倍。大量飲酒是絕對危險因素,但小量偶爾飲酒還不能肯定是危險因素。

6、中風與哪些危險因素有關:飲食因素

主要指鹽、肉類和動物脂肪等。高鹽、高肉食、高動物脂肪的攝入,是促進高血壓、高血脂、高血糖形成的因素,因此對中風高危人群是不利的。有些人喜歡吃較咸的食物,使體內鈉過量,容易貯積水分,引起高血壓。

中風的幾大先兆

1、肢體麻木:中老年人出現肢體麻木的異常感覺,除頸椎病、糖尿病外,如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發脹等症狀,或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時,應多加以注意,警惕中風發生,突然發病或單側肢體乏力,站立不穩,很快緩解后又發作要當心。

2、眼睛突然發黑:單眼突然發黑,看不見東西,幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復正常,醫學上稱單眼一次性黑朦,是因為腦缺血引起視網膜缺血所致,是中風的又一信號,反復發作的眩暈欲吐、視野縮小或復視。

3、說話吐字不清:腦供血不足時,使人體運動功能的神經失靈,常見症狀之一是突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話,但持續時間短,最長不超過24小時,應引起重視,還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

4、哈欠不斷:如果無疲倦、睡眠不足等原因,出現連續的打哈欠,這可能是由于腦動脈硬化、缺血,引起腦組織慢性缺血缺氧的表現,是中風病人的先兆。

生活中如何預防中風

1、緩慢起床

早晨醒來不要急于起床,先在床上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力,以適應起床時的體位變化,避免引起頭暈。然后慢慢坐起,稍活動幾次上肢,再下床活動,這樣血壓不會有大的波動。

2、溫水洗漱

過熱、過涼的水都會刺激皮膚,引起周圍血管的舒縮,進而影響血壓,用30℃~35℃的溫水洗臉漱口最為適宜。

3、早餐清淡

一杯牛奶或豆漿,一個雞蛋或兩片面包,或半個饅頭、清淡小菜即可,不可過飽,也不可不吃。

4、當心晨練

高血壓患者不宜做跑步、登山等激烈運動,只宜散步、做柔軟體操、打太極拳,可增強血管的舒縮能力,緩解全身中小動脈的緊張,利于降壓。

5、飲水一杯

漱口后飲白開水一杯,既有沖洗胃腸的作用,又可稀釋血液,降低血液黏稠度,通暢血液循環,降低血壓。