如何食物調理心梗腦梗

如何食物調理心梗腦梗

1、膳纖飲食、必需脂肪酸調理心梗腦梗

1.1、膳纖飲食:水溶性的食物纖維有助于降低血膽固醇的含量,這類食物包括:大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麥等,適量食用可有效預防心肌梗塞。

1.2、必需脂肪酸:必需脂肪酸對健康是相當重要的。不僅心肌梗塞的飲食要多補充,健康人也應經常注意攝取,因為必需脂肪酸是在體內無法合成,而必須靠食物供應。三種必需脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸及花生四烯酸。

2、維生素C和微量元素、綠色蔬菜調理心梗腦梗

2.1、維生素C和微量元素:維生素C能幫助加強血管的彈性、韌性和防止出血,微量元素碘可減少膽固醇脂和鈣鹽在血管壁的沉積,阻礙動脈粥樣硬化病變的形成(海產品含碘豐富),鎂可提高心肌興奮性,有利于抑制心律紊亂(鎂在綠葉菜中含量較多),日常生活中應注意攝取。

2.2、綠色蔬菜:多食用新鮮的綠色蔬菜、水果,還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃,燉湯的話請注意把最上面的油層去掉后再喝,適量多喝白開水,睡前醒后大約半個小時都喝上一杯開水。

3、低膽固醇、低脂肪飲食調理心梗腦梗

低膽固醇、低脂肪飲食,心肌梗塞日常飲食應以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹調用油。上述植物油不含膽固醇、為不飽和脂肪酸、有利于患者的康復。應避免食用含膽固醇高的動物內臟、過多的動物脂肪、同時宜多吃豆制品。每日膽固醇的總攝人量應控制在300mg以下。

心梗腦梗的症狀

腦梗塞發病時的症狀:

1、呈突然起病,常開始于一側上肢,然后在數小時或一、二天內其神經功能障礙症狀進行性累及該側肢體的其他部分。

2、多數不伴頭痛、嘔吐等顱內高壓症狀,較大動脈閉塞后數日內發生的繼發性腦水腫可使症狀惡化并導致意識障礙,嚴重腦水腫還可引起致命性的腦疝危險。

3、大腦中動脈及其深穿支:最易受累,出現對側偏癱(程度嚴重)、偏側麻木(感覺喪失)、同向偏盲,主側半球(通常為左側)受累時可表現失語,非優勢半球受累時則發生失用症。

4、頸內動脈:可引起同側眼失明,其他症狀常常與大腦中動脈及其深穿支閉塞后出現的症狀體征難于鑒別。

5、大腦前動脈:不常見,一側可引起對側偏癱(下肢重,上肢輕)、強握反射及尿失禁。雙側受累時可引起情感淡漠、意識模糊,偶可出現緘默狀態及痙攣性截癱。

6、大腦后動脈:可有同側偏盲、對側偏身感覺喪失、自發的丘腦性疼痛、或突然發生不自主的偏身抽搐症;優勢半球受累時可見失讀症。

7、椎-基底動脈:眼球運動麻痹、瞳孔異常、四肢癱瘓、進食吞咽困難、意識障礙甚至死亡。

心肌梗塞常見的先兆症狀表現:

1、突然嚴重的心絞痛發作。

2、原有的心絞痛性質改變(加頻、變劇、持續時間延長),或誘因不明顯,多在安靜休息時發作。

3、疼痛時伴有大汗、惡心、嘔吐、心律失常、低血壓狀態等,常稱之為梗塞前狀態。

4、心絞痛發作時,出現心功能不全症狀或原有心功能不全症狀加重。

5、心絞痛發作時心電圖出現ST段一過性抬高或明顯壓低,T波倒置或高聳,或出現心律失常。

如何預防心梗腦梗

1、膽固醇是心梗腦梗的最主要危險因素。70%以上的膽固醇是人體自身合成的,膽固醇不完全是吃出來的。

2、定期進行血脂檢查,知曉自己的壞膽固醇(LDL-c)數值!而缺血性心血管疾病及其他高危人群,應每6個月測量1次血脂。

3、不同人群(健康人群、高血壓人群、糖尿病人群,冠心病和心梗人群等)各自對應的壞膽固醇(LDL-c)的控制目標值是不一樣的,血脂化驗單只顯示健康人群的壞膽固醇目標值,非健康人群的目標值應當更低。

4、膽固醇異常的患者,請遵醫囑,該治療的要積極治療。

5、冠心病、缺血性卒中等疾病患者,請遵醫囑,堅持長期、充分使用降脂藥物治療,以預防心梗腦梗的復發。

6、伴有血脂異常的糖尿病人群和高血壓人群,為了防范發生心梗和腦梗,應積極予以膽固醇的管理干預和治療。