心梗支架后多久能恢復

心梗支架后多久能恢復

1、心梗支架后多久能恢復

1.1、即出院后2-12周,患者要在密切監護下逐漸增加活動級別,并監測心率和血壓。推薦患者進行健身車運動(但目前多數家庭不具備),逐漸達到運動10-15分鐘/次,3-4次/周。此外,步行是輔助運動最佳方式。

不同患者根據情況要逐漸增加活動量,如果心梗面積較大者,出院后6-7周實現上述運動量,甚至出院后12周完成。

1.2、出院后6-12周開始,持續3-6個月,進入正常生活。

患者可在監護下鍛煉,從慢步行走過度至中速行走。心功能較好者,出院后6周,經過慢步行走完全可進行日常活動者,可進入中速行走康復階段。但運動時間與頻率不宜增加太多(3-4次/周),持續至6個月時可恢復正常生活。同時要注意生活方式改善,如戒煙戒酒、不熬夜、控制血糖、營養均衡等。

提示:心臟康復對急性心肌梗死的恢復非常重要,不同結果的心肌梗死需不同的康復方法,過于積極的運動會增加心臟事件的發生。因此醫患正確有效的溝通非常重要,醫生指導時不能太模糊,最好量化活動量。

2、引起心肌梗塞的原因

2.1、吸煙、大量飲酒

吸煙和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死。其實導致心肌梗死出現的原因有很多種,有因為過勞或者便秘導致的心肌梗死,也有因為吸煙和大量飲酒或者暴飲暴食導致的心肌梗死。

2.2、寒冷刺激

突然的溫度變化也是會造成心肌梗死的。因為在氣候轉變的時候,很多人都不能及時的進入寒冷天氣的角色,所以就會在突如其來的寒冷中患病。冠心病患者對于寒冷的天氣一定要多加注意,因為患性病很有可能會轉化為心肌梗死。在秋冬季節,大家一定要注意保暖,以防疾病的發生。

2.3、暴飲暴食

不少心肌梗死病例發生于暴飲暴食之后。進食大量含高脂肪高熱量的食物后,血脂濃度突然升高,導致血黏稠度增加,血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓,引起急性心肌梗死。

2.4、激動

由于激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發。

3、心梗支架后吃什么食物好

3.1、心肌梗塞初期病急性期,飲食宜以流質為主,進少量清湯、牛奶、捅子水類食物,病情好轉,逐步改為半流質,宜少量多餐。

3.2、心肌梗塞宜低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食,以豆油、芝麻油、菜籽油、花生油、玉米油為烹調用泊,宜多吃豆制品,補充蛋白質。食物種類選擇參考冠心病一節。

3.3、宜多食含纖維素豐富的蔬菜,保證大便通暢。

心梗支架后的康復運動

1、恢復早期階段

除繼續做第一階段的康復體療外,4~8周當患者情況進一步好轉后,其康復活動量可適當增至2~3.5個代謝當量。開始可練習生起,(每次在20分鐘)、(每日一次,每次3~8分鐘);爾后逐漸過渡小量的醫療行走、上下1~3級臺階。該時期的康復體療可持續3~4周。

2、恢復后期階段

該階段的體療內容應以定時定量步行、氣功(如靜養功、松靜功)和配合醫療體操為主,亦可在野外進行醫療行走,騎自行車、劃船、爬樓梯等強度適中的有氧運動。

3、康復階段

發病6~8個月后,再經過一段時間的康復體療后體能基本恢復,在家人和醫生的監護下,逐漸增加運動負荷量。運動醫學專家建議,為了提高心肌梗塞患者的有氧代謝能力,改善心臟功能,可選擇一些有氧耐力性運動項目。

心梗支架后的生活護理

1、堅持遵醫囑服藥,不能隨便停用或減量。

2、生活飲食:不要吃的過飽,湯水量要適當地限制,以免增加心臟負擔,不利于心臟功能的恢復。北京阜外醫院心血管內科胡奉環

3、運動:運動量不要過大,以不勞累為原則,最好是散步或是快走,沒必要強調心率、血壓達到過高的標準,因為心梗后心肌功能要恢復需要一個過程,運動量太大心臟會擴大。所以運動量不要太大。

4、積極控制危險因素:高血壓、高血脂、糖尿病等。