腰椎間盤膨出治療方法

腰椎間盤膨出治療方法

1、腰椎間盤膨出治療方法

口服藥

作用,主要是消炎鎮痛,達到暫時緩解疼痛的目的。對于改變脊柱變形,矯正生理曲度,起不到任何治療作。而它的毒副作用容易給患者的肝、腎、胃腸及大腦帶來的損傷;有很多鎮痛藥的鎮痛效果很有效,消炎及抗風濕作用也較強。但是消炎鎮痛類藥物不能較長時間服用,尤其是對于同時患有肝/腎病、高血壓、糖尿病患者更要注意禁忌,以免引發新的不適症。

微創治療

腰椎間盤突出症微創治療的優點是:無痛苦、見效快、復發率低微創介入治療是目前國際上比較常用的腰椎間盤突出的治療方法。主要適用于30-50歲的人群,治療時間比傳統的治療手法縮短了許多,一般3-7天就可以出院了,比較適用于上班族。上海市閔行區區中醫醫院骨科開展的脊柱微創療法在眾多的腰椎間盤突出症微創治療方法中優勢更明顯。創傷更小,痛苦更小,恢復更快,治療更徹底。

2、腰椎間盤膨出病因

腰椎間盤的退行性改變是基本因素

髓核的退變主要表現為含水量的降低,并可因失水引起椎節失穩、松動等小范圍的病理改變;纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。

損傷

長期反復的外力造成輕微損害,加重了退變的程度。

3、腰椎間盤膨出症狀

雖然高位腰椎間盤突出(腰2～3、腰3～4)可以引起股神經痛,但臨床少見,不足5%。絕大多數患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出,表現為坐骨神經痛。典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側直到足部的放射痛,在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側,僅極少數中央型或中央旁型髓核突出者表現為雙下肢症狀。坐骨神經痛的原因有三:破裂的椎間盤產生化學物質的刺激及自身免疫反應使神經根發生化學性炎症;突出的髓核壓迫或牽張已有炎症的神經根,使其靜脈回流受阻,進一步加重水腫,使得對疼痛的敏感性增高;受壓的神經根缺血。上述三種因素相互關連,互為加重因素。

腰椎間盤膨出如何預防

1、平時要有良好的坐姿,睡眠時的床不宜太軟。

2、長期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢。

3、職業工作中需要常彎腰動作者,應定時伸腰、挺胸活動,并使用寬的腰帶。

4、應加強腰背肌訓練,增加脊柱的內在穩定性,長期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。

5、如需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對腰椎間盤后方的壓力。

腰椎間盤膨出如何鍛煉

1、仰臥起骨盆坐

在床上仰臥,然后雙膝保持屈曲,用足部以及背部作為支點,用力的使骨盆抬起,然后再慢慢的落下,這樣動作比較簡單,很容易完成,對于腰椎盤突出效果很好,堅持反復做20次。這個動作可以矯正下骨盆前傾,能夠增加腰椎曲度。

2、抱膝觸胸

仰面向上躺在床上,雙膝保持屈曲,然后用雙手抱住膝讓膝蓋盡量靠近胸部,需要特別注意的是不要讓背部弓起離開床面,這個動作也非常簡單,可以有效的減輕腰椎盤突出的症狀。

3、側臥位抬腿

采取側臥的體位位,將身體上側的腿伸直,下側的腿的膝蓋微微彎曲,讓上側的腿側著向上抬起,然后慢慢的放下,這樣反復的做數十次,堅持做下去,對于腰椎盤突出具有非常不錯的效果,不過一定要堅持長期的坐下去才可以。

4、爬行與膝觸肘

用雙膝及上肢著地撐起俯臥,讓腰部放松核發慢慢上沉,重得10次后,一側下肢伸直,屈膝使其盡量觸及同側肘關節。重復15次。

5、直腿抬高

采取仰臥位躺在床上,然后將雙手壓在自己的臀下,再慢慢的抬起自己的雙下肢,可以讓膝關節保持微屈,然后慢慢的放下,這樣堅持做,重復15次,每天堅持這樣鍛煉,對于治療腰椎盤突出具有非常好的效果。