啤酒肚

啤酒肚的概述

1、定义

啤酒肚,又叫“罗汉肚”。 随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。 此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。

2、症状部位

腹部

3、症状科室

外科

4、常见病因

可能与男性遗传因素有关

啤酒肚的原因及发病机制

“啤酒肚”,顾名思义,有的朋友就认为啤酒肚是因为过量喝啤酒而导致的。其实,这想法并不科学。啤酒肚形成可能与男性遗传因素有关。啤酒本身并不含高脂肪,单纯喝啤酒并不会导致肥胖。但啤酒会促进人体胃液分泌,让人产生饥饿感。因此,喝啤酒并大量进食高热量食物就容易让人肥胖。

此外,人至中老年,身体机能有所退化,新陈代谢率降低,相对热量,更需要其他的营养素。如果不能保证营养有效均衡吸收,在中老年还盲目补充热量,男性腹部就容易堆积脂肪,出现啤酒肚。

少食多动,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。

啤酒肚的检查诊断鉴别方法

1、啤酒肚的检查方法

1.1、动态血压监测(ABPM),动态血压监测(ABPM)目的是用于检查血压是否正常。

1.2、血脂,血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称, 广泛存在于人体中。

1.3、腹部外形触诊,腹部外形触诊是用于检查腹部是否正常的一项辅助检查方法。

1.4、血压测量,血压测量是诊断心血管系统疾病的基本手段。

1.5、腹部外形,腹部外形检查是指对腹部的外形,包括脐、体毛、皮肤等的检查,特别注意腹部是否膨隆或凹陷,腹部膨隆可能患有腹膜假黏液瘤,腹部凹陷可能反映的病征为消瘦、脱水患者、慢性消耗性疾病、神经性厌食、糖尿病等。

2、啤酒肚的诊断鉴别方法

人体脂肪的正常含量,男性不超过20%,腰围/臀围比男性<0.9,男:身高(米)平方乘以23 ,一个1.70米的男子标准体重应该是:1.7的平方乘以23=66.47公斤。

啤酒肚的危害

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率,是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常见。

啤酒肚的防治方法

1、啤酒肚的预防方法

控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法,尽可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋等,可以多吃些鱼和贝类,还有豆类和谷物,补充必要的营养。炒菜的时候不妨用橄榄油和芝麻油取代色拉油,始终贯彻“一餐1 小匙”的用油原则,能够很好地控制油脂的摄入量。

上班族长时间的坐着很容易堆积腹部脂肪,这个时候就需要养成好习惯,纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如钟,哪怕不能始终保持,想起来就去做,都会起到一定效果。

2、啤酒肚的治疗方法

运动疗法、饮食控制、药物治疗。