運動損傷

運動損傷的概述

1、定義

運動損傷(Athletic Injuries)指運動過程中發生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部,與體操動作中的支撐、轉肩、跳躍、翻騰等技術有關。網球肘多發生于網球運動員與標槍運動員。

2、症狀部位

腕、肩、腰部

3、症狀科室

骨科

4、常見病因

訓練水平不夠,身體素質差,動作不正確,運動前準備活動不充分等

運動損傷的原因及發病機制

損傷的主要原因是:訓練水平不夠,身體素質差,動作不正確,缺乏自我保護能力;運動前不做準備活動或準備活動不充分,缺乏適應環境的訓練,以及教學、競賽工作組織不當。運動損傷中急性多于慢性,急性損傷治療不當或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。

運動損傷的檢查診斷鑒別方法

1、運動損傷的檢查方法

首先要注意觀察傷員的全身狀況,如精神、面色、體態步態、知覺、呼吸等,從傷員的行動、表情、步態、脫衣、坐臥過程中,可以初步估計傷病部位、主要體征和功能狀況。然后觀察傷部情況。其次望局部,包括四個方面：

皮膚顏色蒼白為局部缺血,是血液循環障礙的表現;皮膚青紫為血液瘀滯的表現;潮紅而光亮為感染的表現;皮膚發黑表明肌膚壞死。

觀察受傷局部的正常形態有何改變,如肢體有無縮短、變長、成角、旋轉等畸形,損傷局部肌肉有否萎縮等。

各種運動損傷一般局部均有不同程度的腫脹。可根據腫脹出現的時間、程度及色澤判斷損傷的輕重與性質。

腫脹越重,損傷越重。有瘀血散于皮下者損傷較重,無瘀血散于皮下者損傷較輕。

必要時可進行X線拍片、CT等檢查。

2、運動損傷的診斷鑒別方法

肌肉韌帶拉傷

局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可見青紫區。

關節扭傷

損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限,多發于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位。

運動損傷的危害

運動損傷一般分為急性損傷和慢性損傷兩種。急性損傷有肌肉拉傷、韌帶扭傷、挫傷、骨折、關節脫臼,嚴重者還有內臟器官的損傷。慢性損傷有慢性肌腱炎、關節炎、滑囊炎、疲勞性骨折等。這些損傷如處理不當,都會對我們的生活工作和學習造成極大的影響。

運動損傷的防治方法

1、運動損傷的預防方法

運動系統的勞損,大多由于長期局部負荷過大所致。為了減少這些損傷,教練員應嚴格遵守運動訓練原則,根據年齡、性別、健康狀況、訓練水平和各項運動項目的特點,合理安排運動負荷。

2、運動損傷的治療方法

在多種損傷中,找出主要矛盾進行急救,如出血時,首先止血。休克時,首先抗休克,切勿猶豫,延誤時機。