空腹血糖正常值

空腹血糖正常值

1、空腹血糖正常值

1.1、一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升),血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

1.2、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),2次重復測定可診斷為糖尿病。

1.3、當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上,應做糖耐量試驗。

1.4、當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時,表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時,不必進行其它檢查,即可診斷為糖尿病。

2、餐后血糖正常值

2.1、餐后1小時:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)

2.2、餐后2小時:血糖≤7.8毫摩/升。

2.3、餐后3小時:第三小時后恢復正常,各次尿糖均為陰性.

3、高血糖的危害

短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。比如在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時,可出現短暫的高血糖;一次進食大量的糖類,也可出現短暫高血糖;隨后,血糖水平逐漸恢復正常。然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變,導致急慢性并發症的發生。如失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。控制高血糖勢在必行。

高血糖有哪些症狀

1、經常感到饑餓

當身體中的胰島素不足時,細胞攝取和利用葡萄糖不足,葡萄糖就會留在血液中,導致大腦給身體發出需要進食的信號。

2、身體會變得消瘦

高血糖可能使糖分不能正常儲存在細胞內,導致身體必須分解其他能量來源來維持運轉,所以人會消瘦。

3、容易感到疲憊易累

高血糖可能導致疲累。如果經常鍛煉、按時服藥、沒有懷孕、生活壓力也不是很大,但還是經常感到疲憊困倦,難以支持過白天,這可說明是糖尿病也許無法得到良好控制,患者身體不再能正常地儲存和使用糖分。

4、頭痛,難以集中精神

血液中葡萄糖過度導致腦細胞無法得到足夠的葡萄糖來正常工作。

5、視力變得模糊

高血糖症會導致眼部疾病,因為高血糖會使組織失水,包括眼睛的晶狀體等,使得對焦困難。如果糖尿病不得到良好控制,視網膜微血管受到損傷,形成新生血管。患者可能會有輕微症狀,比如盲點,閃光或光暈,但也可能失明。

如何治療高血糖

1、做運動降低學糖

運動降糖是最直接最有效的降糖方法,可以選擇散步、打太極拳、上樓梯、騎自行車、爬山、打乒乓球等運動方法。

2、飲食要適當

吃飯要吃七、八分飽,不要暴飲暴食,還要定時定量的飲食,可以少食多餐,不要飽一頓餓一頓。

3、多喝降糖茶

喝一些能夠有降糖作用的中藥茶,主要有綠蘿花茶、苦丁茶、桑葉茶、苦蕎茶、烏龍茶等,喝茶既能降脂減肥,又能夠對起到降糖作用。

4、多吃降糖食物

能夠有降糖作用的食品很多,包括蔬菜,水果,雜糧等,水果有黃瓜、胡桃、獼猴桃等,蔬菜有木耳、大蒜,胡蘿卜等。多吃蔬菜既能降血糖,也能夠緩解因血糖高引起的饑餓現象。