尿酸偏高的危害

尿酸偏高的危害

1、尿酸偏高的危害之導致關節組織纖維化

尿酸高引起的這種危害主要在于尿酸隨著血液進入人體的關節軟組織中,導致尿酸鹽的沉淀,引起關節出現病態現象,臨床中較為嚴重的尿酸高患者基本上都會出現關節活動能力下降,骨骼出現程度不一的纖維化,甚至壞死，同時還具有容易引起骨折這種現象。

2、尿酸偏高的危害之導致痛風出現

無症狀期的痛風病就是血尿酸高症,可以說只要有痛風病,血尿酸肯定處于偏高現象。上海某一痛風醫院表示,當因尿酸高的原因引起痛風病發作的時候,患者都會出現關節麻木,到疼痛劇烈,腫脹,皮膚發熱,暗紅等明顯不適應症的出現。

3、尿酸偏高的危害之影響患者腎功能

尿酸高最為嚴重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷,長時間處于血尿酸偏高狀態的患者腎功能會慢慢下降,直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。腎功能受損后,血尿酸排泄減少,又可加重高尿酸。

4、尿酸偏高的危害之導致動脈粥樣硬化

尿酸鹽可直接沉積于動脈血管壁,損傷動脈內膜,刺激血管內皮細胞增生,致使血脂在管壁沉積,已被視為易致動脈硬化及冠心病的危險因素之一。并且高尿酸血症長期久治不愈,更有誘發心絞痛、心梗、腦卒中的風險。

尿酸偏高的原因

1、尿酸生成過多

外源性原因:就是人們常說的大量食入富含嘌呤的食物,食物的名單許多文章都有介紹,我這里就不再多說。

內源性原因:凡導致人體細胞大量破壞的疾病,比如白血病、骨髓瘤、紅細胞增多症、肌溶解、劇烈運動、肥胖、腫瘤的放、化療等,都會引起尿酸升高。

此外,代謝尿酸的酶出現問題,高尿酸往往更嚴重,這種情況稱原發性高尿酸血症。痛風性腎病大多由原發性高尿酸血症引起,而原發性高尿酸血症常常伴有“三高”--高血壓、高血脂和糖尿病。

2、尿酸排出減少

腎功能不全,高血壓性腎臟病、多囊腎、代謝性酸中毒、甲減、甲旁亢,以及藥物(比如利尿劑、阿司匹林、環孢素、酒精等)等,都會影響尿酸的排泄而引起高尿酸血症。所以,慢腎衰的人往往合并痛風,而高尿酸者應慎用利尿劑。

如何降低尿酸

1、多飲水:如果發現自己尿酸過高,每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,盡可能把過多的尿酸排出去,夏季應適當增量。

2、多吃堿性食物:蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加體內堿儲量,有助降低尿酸,特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水后飲用,降尿酸效果最好。

3、多運動:肥胖可增加痛風風險,減輕體重可降低血尿酸水平。降低尿酸水平要堅持運動,控制體重,每日中等強度運動30min以上。

4、少吃嘌呤高的食物:嚴格控制肉類、海鮮和動物內臟的攝入,減少菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黃豆等食物攝入。不要吃火鍋,涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤量高10倍,辛辣等刺激性食物也不宜多吃。

5、少煙酒:酒精可影響尿酸代謝,增加血尿酸水平和痛風發作風險,飲酒越多,痛風風險越高。應當限制黃酒、啤酒和白酒,對紅酒的限制有爭議。

6、少攝入脂肪:高尿酸血症的病人多數伴有高脂血症,且高脂飲食可引起外源性脂肪利用亢進,故應采用低脂肪飲食。