腰間盤突出治療方法有哪些

腰間盤突出治療方法有哪些

1、腰間盤突出治療方法有哪些

1.1、牽引治療

采用骨盆牽引,可以增加椎間隙寬度,減少椎間盤內壓,椎間盤突出部分回納,減輕對神經根的刺激和壓迫,需要專業醫生指導下進行。

理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤內壓力,但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重,應慎重。

1.2、皮質激素硬膜外注射

皮質激素是一種長效抗炎劑,可以減輕神經根周圍炎症和粘連。一般采用長效皮質類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射,每周一次,3次為一個療程,2～4周后可再用一個療程。

1.3、手術治療

病史超過三個月,嚴格保守治療無效或保守治療有效,但經常復發且疼痛較重者;首次發作,但疼痛劇烈,尤以下肢症狀明顯,患者難以行動和入眠,處于強迫體位者;合并馬尾神經受壓表現;出現單根神經根麻痹,伴有肌肉萎縮、肌力下降;合并椎管狹窄者。

2、腰間盤突出的治療偏方

2.1、茴香煨豬腰

食材:十五克茴香,一個豬腰。

制作:首先,將豬腰開邊,剔去筋膜,與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱用黃酒送服。

2.2、食材:絲瓜藤、黃酒。

制作:準備一截連根的絲瓜藤,火上焙干,研成末。每天兩次,每次三克,黃酒送服。

2.3、食材:二十克杜仲,五十五克威靈仙。

制作:將以上的食材分別研粉,后混合拌勻,再取一個豬腰,破開,洗去血液,再放入藥粉;攤勻后合緊,共放人碗內,加水少許,用鍋裝置火上久蒸。

3、腰間盤突出如何護理

要有一個正確的坐姿,好多人得這種疾病就是因為坐姿不正確,正確的坐姿應該是上身挺直。收腹。下頜微收,兩下肢合攏起來。如果有可能的話,可以在雙腳下面墊一個腳凳,這樣膝關節略高出髖部,從而減少對腰椎的壓力。

在每天早上起來的時候不要做過與劇烈的運動,因為早晨剛起床身體的肌肉還沒有活動開,突然運動的話是會引發腰痛的。另外一些細微的動作也是需要注意的,比如說洗臉的時候應該將一只腳放在矮臺上面,穿鞋的時候不要半蹲,應該坐下穿。

如廁:腰椎間盤突出患者在上完廁所起身的時候,應該用手支撐在墻壁上然后再再站起來。

避免勞動過度,不要長時間保持一個姿勢進行學習、勞動。工作中要保持正確的姿勢,可時而按摩腰腿部,或做一下體操,以緩解腰部肌肉的緊張。

注意腰間保暖,盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍護腰帶,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復。

平時不要做彎腰又用力的動作如拖地板,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要。注意適當休息,不要過于勞累,以免加重疼痛。

腰間盤突出如何鍛煉

1、退步走

每天退步走40~60分鐘。走的時候盡可能往后倒,以走完后微感疲勞,以不加重症狀為度。腰椎間盤突出症的鍛煉方法中,退步走最簡單易行。

2、游泳

在眾多的體育運動項目中,游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者,是一種效果不錯的鍛煉方法。

3、仰臥蹬車

仰臥床上,雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次,每次10~15分鐘,此方法是廣大患者推薦的一種腰椎間盤突出症的鍛煉方法。

4、爬行訓練

四肢呈爬行狀,先后做弓腰、沉腰動作。然后側身左(右)手摸左(右)足,揚手轉身等動作,最后將雙手著地,作爬行動作,每天堅持30分鐘。

腰間盤突出要注意什么

1、避免體重過胖

醫學家用放射性同位素研究人的身體結構表明,身體的凈重(除去脂肪的重量)是隨老齡化而減少,而在現實生活中的老年人是胖多瘦少。由于過度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一,所以,應限制飲食,保持體重,避免過胖。

2、控制總熱量

如果對飲食的質和量不能科學的搭配,那么肥胖是不可避免的結果。

3、戒煙

越來越多的資料表明,吸煙還是慢性腰痛的發病原因之一,而且影響治療效果。

4、少食寒涼的食物

在中醫的角度看來,寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康,還會導致我們身體中氣血淤積,這對患者的康復是有影響的,所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。