血壓太高了，吃什么水果降壓？快來了解

現在越來越多的人患上了高血壓，年齡也從之前的中老年逐漸上升到年輕人身上，那么高血壓患者會有哪些表現症狀呢？我們在平時生活中可以吃些什么水果來降壓呢？高血壓會出現什么症狀呢？頭痛也是高血壓比較常見的一種情形，這種情形一般是持續性鈍痛或搏動性脹痛，有的病人也會出現爆燃困苦的情形。一般都是在早上起床的時候有這種情形，等到早餐后運動的時候就會減退。痛苦部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。

有的還會出現頭腦暈眩，高血壓最常見的一種症狀就是頭部出現暈眩，一般都是你蹲久了在站起來的時候就會出現，還有的是持續性暈眩的。病人會感覺頭部出現壓抑不適感，嚴重的干擾我們對事物的研究，假如高血壓狀況相比慘重的時刻，可出現與內耳眩暈症相類似病症。四肢麻木，我們經常用到手指、腳趾麻木或皮膚像被蚊子在爬的感覺或項背肌肉緊繃、酸痛。部分患者常感手指不靈活。一般經過適當醫治后能夠恢復，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，并且基本上出現于某一肢體，并伴有肢體無力、抽筋、跳痛時，應及時到病院就醫，防范中風發生。

注意力不集中，記憶力下降，初期多不明顯，但是隨著病情的惡化加重，這個症狀就也會變得越來越顯著。當你記憶力下降時就會引發自己的擔憂，也成為了患者去醫院檢查的一大前因，體現為關注點容易散開，近期記憶力減退，常很難記住近期的事，而對以前的事如童年時期的事卻念念不忘。高血壓症狀主流有頭痛、頭昏、頭暈、頭脹等，嚴重者可表現為氣喘、呼吸困難、腫脹、視力殘疾、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發症症狀。但有典型症狀者不多，很多患了高血壓的并不會表現出什么，只要測量你的血壓才能發現。

那么高血壓應該吃些什么水果來降壓呢？我們可以多吃一些橘子，橘子里面含有豐富的人體所須要的營養素。尤其是那些由于慢性肝炎引發的高血壓患者，多吃橘子不止能夠抬高肝臟排毒成效，還能加快膽固醇轉化，避免動脈硬化。蘋果也是要多吃的，蘋果含有豐富的維生素A、B、C、等10多種營養素。對于那些平時口味重的喜歡吃咸一點的高血壓患者，就可以多吃點蘋果，能很好的幫助降壓。香蕉含有豐富的維生素A、B、C、E、果膠等物質。所以高血壓病人吃了可以很好的支持補充營養物質。

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