多看看尿，可以知道腎臟好壞！腎好的人，身體上有兩個特點

俗話說“腎是先天之本，脾是后天之本”，只要保養好腎臟和脾臟，身體才會健康。腎臟是人體的代謝器官，能夠將身體中的毒素以尿液的形式排出體外。假如你的腎臟有問題，可能會影響到整個身體的健康，希望你重視。

養腎雖然就是在養壽，但是也有不少人想要知道如何才能判斷出腎臟的好壞。除了去醫院體檢外，還有哪些辦法可以讓我們知道腎臟的情形嗎？其實想要知道自己的腎臟是否健康，最好的辦法就是觀察一下排出來的尿液。

多看看尿，可以知道腎臟好壞！

大家都知道尿液的造成其實主流就是因為腎臟的功能，尿液雖然是人體的一種排泄物，但是也是有很多用處的。否則在體檢的時候，也不會有尿檢這一項了。從尿液的一些變化中，我們往往能夠發現很多的腎臟問題，及時發現，及時治療，對于腎臟的保養也有很大的幫助。

身體健康的成年人，排出來的尿液顏色應該是無色無味，較為透明的液體。尿液實在憋久了，可能會有一些發黃，比如說早上起來的第一泡尿，顏色就會發黃，不過也不會太黃，這種情形都算是正常現象，并不須要過分擔心。

尿液出現大量泡沫

正常來說，尿液中是不會出現泡沫的。當然在排尿的時候，因為重力的前因可能也會產生一些泡沫，但是這些泡沫很快就會消失的。假如發現自己排出來的尿液中存在大量的泡沫，并且還遲遲無法消散的話，那么就說明尿液中的蛋白質含量過量了，也就是我們所說的蛋白尿。

不過正常尿液中是不會含有蛋白質這種成分的，假如一旦出現了蛋白尿的情形，大多數情形下是因為腎臟的健康出現了問題。保險起見，還是去醫院檢查一下腎臟，看是不是腎臟發生了病變，假如是的話一定要及時就醫治療。

尿液的數量出現異常

人每天都是須要排尿的，而且健康的成年人每天的排尿量都不應該低于400毫升，同時也不怎么會超過3000毫升。假如排尿過少或者是過量的話，都須要引發重視。一個人每天排出來的尿液數量假如還少于400毫升的話，那么已經算是少尿的情形了。

假如增加喝水量，能夠緩解少尿的症狀，那么還不用過分擔心。假如喝水再多都無法排尿的話，很有多是因為急性腎衰竭致使的，腎臟功能急劇降低，致使尿液無法正常造成，因此排尿量才會出現減少。

腎臟好的人，身體上有兩個特點

腰部比較結結實實

腎臟長在人體腰部的兩側，腎臟假如出現異常的話，人體的腰部也會跟著出現變化。腎臟不好的人，腰酸背痛是常有的事情。相反，假如一個人的腎臟足夠健康的話，那么腰部也會比較結結實實，體力也會比較好，荷爾蒙也會比較旺盛。

睡眠質量好

都說腎臟是先天之本，腎臟好的人，身體也會比較健康，夜尿也會比較少，這樣起夜的次數也會少得多，所以睡眠質量也會很好。人體的新陳代謝和腎臟的健康有很大的聯系，新陳代謝好，血液循環也暢通的話，失眠、多夢之類的睡眠障礙也不會出現，這樣人睡得當然會比較香了。

以上所說的幾個排尿時的特點，假如你一個都不占有，或許腎臟是健康的，假如占有其中的一個都須要重視起來。腎臟健康的人，腰部比較結結實實，沒有什么病痛感，而且睡眠質量較好，腎臟的功能較強。

多看看尿，可以知道腎臟好壞！腎好的人，身體上有兩個特點