肝病來臨并非悄無聲息,醫生提醒:身體3處有“異常”,趁早檢查

肝損害早期，人體通常“不痛”，我們很難察覺，主流是肝臟是一個比較“清靜”的器官，肝內沒有痛感神經。

肝無痛感神經，意味著當肝臟出現問題時，首先無法知道肝臟是否健康。

因此，我們更應該多了解一些關于肝臟的病理常識，做好肝病的預防。防止肝臟疾病的肆虐。

肝病來臨并非悄無聲息，出現以下3種“異常”，及早檢查

異常1：蜘蛛痣

蜘蛛痣是一種紅色的痣，形狀與蜘蛛相似，肝臟有問題時，經常出現在頸部和手背，特點是，按壓蜘蛛痣時會消失，松開后再慢慢出現。

這類痣一般也會出現在懷孕期間的女性朋友身上，女性在懷孕期間，體內雌激素含量較高，會引發蜘蛛痣。

肝病引發的蜘蛛痣，是由于肝臟受損后，雌性激素滅活出現障礙，部分雌性激素無法滅活，形成該激素在體內含量增高，雌性激素增高后會刺激毛細血管，出現血管擴張現象，擴張后出現蜘蛛痣。

異常2：兩眼干澀

眼與肝密切相關，中醫所說的“肝主目”，意思是說，肝的好壞與眼睛的功能強弱有一定的關系。

眼部出現干澀，一般選擇用滴眼劑來緩解，假如經常出現眼部干澀，很可能會致使肝功能下降。

肝功減退后，肝臟的藏血能力會下降，形成肝血不夠，時間過長，眼睛供血不夠及營養不夠，就容易出現眼干的症狀。

異常3：頭發又油又膩

毛發油性，生理前因是毛發長時間不清潔，還有一種情形，經常吃高脂肪食物的話還刺激頭部皮脂腺分泌旺盛，致使毛發油性。

肝損傷后，對身體的脂肪代謝會出現障礙，脂肪無法完全分解，會在體內堆積，從而刺激我們分泌大量的皮脂腺，形成頭發又油又膩。

肝病引發的頭發又油又膩是經常發生的，生理上和進食高脂肪食物引發的頭發又油又膩只是暫時的，兩者之間存在一定的區別。

抑制肝臟損傷，2種食物須要忌口

食物1：久泡菌類

菌類食物在日常生活中非常多見，比如：銀耳、木耳、蘑菇等，此類食物的營養價值還是比較高的，其中木耳被譽為“素中之王”。

不過木耳在吃之前須要注意，木耳不要在水中泡發的時間過久，因為木耳在水中泡的久了很容易滋生出米酵菌酸，誤食后，肝細胞就容易遭受毒害，發生病變。

食物2：霉變食物

食物經過長時間的存放，會存在霉變的可能，比如：花生、蘋果、面包等，若發現這些食物霉變后，務必及時丟掉，不要食用。

霉變食物中會有黃曲霉毒素，誤食后，肝在參與解毒的時候，肝細胞容易發生病變甚至癌變。

呵護肝臟健康，養成良好習慣

首先，少熬夜

晚睡是個陋習，經常晚睡對肝臟沒有一點好處，雖然有時候會因為工作，迫于壓力而熬夜，但是能避免晚睡的還是盡量要避免的。

熬夜一般是指23點后，23點后不睡覺會耽誤肝臟排毒解毒的黃金時間，時間長了，體內毒素垃圾積聚多了，自然對身體沒有好處。

熬夜時，還會消耗肝內大量的肝血，對肝功能形成的影響可以說是非常大的，肝內的肝血假如長時間被消化，身體也會反映出各種問題。

其次，多喝水

適當的補充水分，能有效維持機體基礎所需，每天補充1500ml的水即可，可一定程度上促進垃圾、毒素排泄。

在水中泡點有益肝臟健康的食材，事半功倍。

云臺冰菊中包含多種營養元素，比如：類黃酮、硒元素、水蘇堿等，補充以上3種成分有利肝臟健康。

硒元素可以促進垃圾、毒素代謝，幫助提升肝臟功能，減少有害成分對肝臟的損害；

水蘇堿能提升肝臟的代謝效率，還可促進脂肪分解，抑制脂肪在體內大量堆積，增加肝臟代謝負擔；

類黃酮可促進血液循環，還可減少血液中的毒素，降低肝臟的損傷幾率。

溫水泡服，可滿足人體所需。

還要，多吃蔬菜

蔬菜容易被代謝掉，經常吃還可以減輕肝臟負擔，有益于肝臟健康，又油又膩的食物一般可以不吃，又油又膩的食物只能增加肝臟負擔。

蔬菜含有多種有益于肝臟的纖維素和膳食纖維，既能補充人體所需的營養，又能促進肝臟的代謝。

成年人每天補充蔬菜的含量可保持在500g，堅持下去，有益肝臟健康。

肝病來臨并非悄無聲息,醫生提醒:身體3處有“異常”,趁早檢查