手腳出現這4個異常，肝臟多半已受到損傷，若1個不占，肝臟還健康

肝臟對于人體來說，是舉足輕重的器官，有很強力的代謝功能，而且體內許多的合成分解工作中都有它的參與，其重要程度可見一斑。但由于越來越多的人，養成了一些不良生活、飲食習慣，這些都會對肝臟形成損傷，而很多人都沒有注意到。

當肝出現問題后，人體的健康同樣也會受到極大的影響，因為此時身體中會堆積大量沒有及時排出的毒素垃圾，使得身體出現各種各樣的異常情形，而這其中手腳的異常尤為明顯。

若是手腳出現以下4個異常，肝臟多半已受到損傷

1.指甲泛黃

肝臟沒有損傷的人，指甲大可能是紅潤、光滑的。而指甲泛黃則是因為肝火旺盛致使的，體內若是肝火過旺，就會使得肝氣在身體中發生淤堵的情形，并且此時指甲也會開場泛黃。當發現這些異常時，說明身體很須要瀉肝火了，注意保養肝臟。

2.手掌泛紅

掌心若是突然出現紅斑，并且按壓這些紅斑會泛白，這就是肝掌了。這是因為，當肝受損后，膽紅素會溢出，而這些膽紅素便會隨著血液來到手掌處，并淤積于掌心，形成肝掌。

3.手腳干裂

許多人都認為，手腳干燥只是一個很常見的毛病。但其實這也是與的肝臟的健康有聯系的。因為當肝細胞受損時，身體內分泌會失調，從而形成手腳經常出現脫皮、干裂等情形，特別是腳后跟與腳趾頭的縫隙之間。

4.腳底泛黃

肝不好的人之所以腳底泛黃，主流是因為肝臟的解毒功能出了故障，不能分解的毒素會通過人體的腳底汗腺排出，這時候腳底便會出現泛黃、發臭的現象。

肝臟“保護傘”已公布，不是菠菜而是它，敞開喝，肝臟越來越好

養護肝臟其實舉足輕重，而肝不好的人可以準備5種天然的養護肝臟成分：決明子，菊苣，枸杞，蒲公英和鮮白茅根，然后將其放入沸水中熬煮成仰甘草茶，是比菠菜還要養肝的，堪稱肝臟“保護傘”，因為這5種材料，都是對肝臟有益的：

枸杞能促進肝細胞新生；蒲公英調節肝臟，排肝毒；菊苣疏通肝臟經絡；決明子幫助肝臟排出毒素；白茅根保護肝臟不受酒精損害。

每天飯后喝一杯，可以有效保護肝臟，預防肝臟發生病變。對于經常熬夜，加班，飲酒的人來說，非常適合長期飲用。

要想肝臟變好，日常除了多運動注意飲食外，還需堅持以下3個好習慣

1.每天規律排便

若是有排便感，最好是盡快解決，因為假如糞便停留在大腸中，會產生有害物質，例如氨，而將氨分解排出也是肝臟的任務，這樣會徒增肝臟的工作量，肝臟負擔加重，會影響到肝臟的健康。

2.及時減壓

一旦感到壓力，腎上腺素就會升高，流入肝臟中的血液就會少得多，從而肝臟的代謝能力就受到了限制。假如身心放松，則副交感神經將占主導地位，流入肝臟的血液將增加，從而使肝臟具有足夠的“力氣”，去幫助身體進行代謝。

3.不吃夜宵

若是經常吃宵夜，那么肝臟會在你休息的時候還在運作，并且不能夠進行自我修復。長期這樣，就會致使肝臟的健康受損，甚至是誘發肝病。

手腳出現這4個異常，肝臟多半已受到損傷，若1個不占，肝臟還健康